今天早上听了天哥分享，讲到一次养成一个习惯。慢就是快。我们总是热情一来就有很多想法。然后就希望自己或者周围的环境一下子全部焕然一新。定计划时豪情万丈，写完了计划，来实践时才发现自己定的计划难度有多高。然后很快就放弃，之后再进入恶性循环。今天听老师音频也讲到一次不要计划太多，无论是任务也好，清单也好，都不要列太多，一旦多了，人就容易焦虑，如果未完成，就很容易产生挫败感，甚至放弃。所以给事情分类，就很重要。有时间期限的事尽量少，保证高质量完成就好。人生不在于做了多少事，而在于把重要的事反复做，专注做。
回忆自己以往失败的经验，大多是给自己定了太多或者太高要求的计划。每次失败后，就很容易放弃。这样就很难成功养成一个好习惯。所以，我们现在要学会简化自己的任务，简化到自己能轻松完成，这样持续做才能真正养成一个好习惯。从现在起，养成每天早睡早起的好习惯！
今天早上听了天哥分享，讲到一次养成一个习惯。慢就是快。我们总是热情一来就有很多想法。然后就希望自己或者周围...
听到老师一再强调这个“一次只养成一个习惯”的重要性，我刚开始是不在意的。感觉这么简单的道理，不用这么反复的强调了，...
每天提升自我的9个习惯，一起变优秀吧！ 1.早起后列一个每日清单，从难到易把今天要做的事情列下来。然后按顺序一一完...
一、I部分： 每次只养成一个习惯，给自己30天时间让自己去巩固这个习惯。养成一个好习惯以后再继续下一个习惯。 ...
在11月总结的时候～和自己12月定下了很多个目标～然后7天过去了，结果连一本书都没读完～也经常晚上11点后入睡～早...
好习惯成就好人生，所以我们都希望养成一些好习惯。比如：健身、早睡早起。养成一个习惯总不是那么容易，每次开始之后，总...
《少做一点不会死》 养成新习惯 运用“少即是多”的力量，每次花一个月，专心养成一个新的习惯。 写下你的每天想要实现...
你觉得养成一个习惯需要多少天？ 最常听说的是21天可以养成一个习惯，也有说66天能养成一个习惯的。其实养成一个习惯...
一、养成习惯 （每次新习惯的养成不要太多，一两个足矣） 如： 1、每周运动3次 2、每天早上冥想15分钟 ...
一句话回顾上一讲： 每次养成一个习惯：志存高远，脚踏实地，循序渐进 习惯的养成需要时间、动机和目标 自律是建立在你...
本文标题：每次养成一个习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hzakcftx.html
网友评论