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每次养成一个小习惯

每次养成一个小习惯

作者: 陈秋楠 | 来源:发表于2021-08-03 00:23 被阅读0次

每天提升自我的9个习惯,一起变优秀吧!

1.早起后列一个每日清单,从难到易把今天要做的事情列下来。然后按顺序一一完成,你会发现越做越轻松,也越做越精神;

2.出门前,无论多急,都要花5秒时间照下镜子。除了检查发型、穿搭,还可以对镜子中的自己笑一笑打打气。没有搬不完的砖,只有不努力的打工人,加油!

3.吃饭时,不看任何电子屏幕。追剧不差这点时间,反而比一起吃饭的人更重要。多聊会儿天,说不定就发现了一个好项目;

4.每天坚持运动,慢跑、俯卧撑、波比跳、卷腹、瑜伽都可以。有了健康才能谈梦想,谈生活;

5.每天给自己一个小时的读书时间。你会发现,读书是回报率最高的投资。88%的富人每天都会至少阅读30分钟,在书籍里,你即使孤独一人,也有众多伟大的灵魂相伴;你即使偏于一隅,亦能去丈量世界;

6.每天坚持学一个小爱好,不用【多】,一个就够。可以是绘画、二外、烹饪。走多慢都没关系,重要的是别停下来,坚持前行;

7.每天睡觉之前,把第二天要穿的衣服叠好,放在床头。这样第二天早上一起床的心情就会大不一样,不信你试试;

8.长期坚持护肤可以一定程度上改变容貌,皮肤反复长痘和敏感都可以用初颜净,只需一个月你就能感觉到皮肤发生变化;

9.每天自省十分钟。梳理一下一天的得失,也许在这十 分钟里,你会看到一个更好的自己;

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