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从小我是一个挑食的孩子，从不好好吃饭，为了让我好好吃饭，爸爸妈妈没少费心思，可是还是改变不了我见饭愁的现象。现在学了中医以后我知道那时是因为脾胃虚弱，运化功能差，是病应该吃药调理下的。
后来参加工作以后，不知怎么，胃口突然好了，从此告别了吃什么都不香的状况，什么都吃，体重也在几年间飞快的过了百。
后来结婚生子，生活波澜不惊，体重也就和生活水平一样稳中有升，最胖的时候接近120了。对于我这个不到一米六的小矮个来说，算是很壮实了，买衣服都不好买了，穿什么都不好看。
前些年，跟着朋友们报过瑜珈班、肚皮舞班。对当时那个老师，我印象很深，年纪和我一样大，体态优雅，身材棒棒，跟着她学到了瑜珈和肚皮舞的基本动作，到现在都受益匪浅。还学到了很多调整体型仪态的基本动作，对自己的身形体态也有了很大的改善，体重也有所下降。
女人过了四十，新陈代谢变慢，身材走样是大概率的事情。记得妈妈年轻时很瘦很瘦，可以一过四十，小肚子象吹气似的很快长了很多肉肉，但她全身都很瘦，所以从那以后，穿什么都不好看。这个画现一直清晰的在我脑海里，所以一过四十，我就把控制体重，特别是控制腰围当做我最最重要的事情来做。
当时的瑜珈老师教给我们一个对控制腹部长肉最有效的动作，随时随地的收腹。因为她就是一直这样做的，效果很好。我也开始做，刚开始也常常忘记，但我一直提醒自己，一记起来就做，走路时，坐着时，甚至睡觉前只要想起就紧紧的吸着肚子，还别说，效果很好，从那以后到现在，我的腰围一直保持在一个相对低的水平不失控，完全归功于这个小小的绝招。
这些年，为了保持和减轻体重，我也算很拼了。每天早上称体重，近两年几乎一天不拉，上下班坚持步行，晚饭后散步一小时左右，只要体重有上升趋势，立刻减少当天的食量。很欣慰的是近十年来，我的体重上下波动不到三斤，对于我这个胃口好好的人来说，着实不易呢。
去年年底，办了健身房的年卡，希望每星期去锻炼几次，跑跑步，提高下心肺功能（从小有气管炎的后遗症，心肺功能较差）。年前锻炼的频率还不错，感觉自己全身的肉肉都紧了些，虽然体重只降了一两斤，还是很开心。
一个春节过后，懒病发作，去健身房的次数屈指可数，最近，体重又有上升的苗头，我认真反醒了自己虎头蛇尾的恶习，打算洗新革面重新做人，鞭策自己继续坚持锻炼。
这周开始，又开启每星期最少三次的健身房锻炼模式，希望把这段时间偷偷长在身上的这点肉肉甩掉。
减肥，是每个女人一生的事业，因为我深信：只有控制的了体重的人，才能控制人生！
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