平常喝蜂蜜水，不仅仅是补充水分，还自带这些好处！

我们身体的80%都是水。水不仅维持身体日常的功能，还输送营养与氧气，所以我们离不开水。那么我们怎样让水变得对于身体更有帮助呢?自然而然我们想到的是酷暑下的蜂蜜柚子茶，蜂蜜水，蜂蜜玫瑰，等各种饮品。就拿蜂蜜水来说，蜂蜜的作用与功效还有很多。

1、蜂蜜富含能量。

为我们的生活提供能量和各种微量元素。蜂蜜水效果更佳，如果每天喝一杯温的蜂蜜水不仅能够促进健康，还能抵抗疾病。喝一杯蜂蜜水，你会感觉身体立马变得轻松。

2、提高免疫系统。

蜂蜜可以提高免疫系统的性能。原蜜富含酵素和矿物质，保护人体不受有害菌的侵害。养蜂人四处奔波，没有固定居所。大多依靠蜂蜜提高自己免疫系统。

3、排出毒素。

水能排出体内废物，而蜂蜜自身所具有的作用是强大的。蜂蜜柚子有助于进一步增进排出毒素，这就是为什么蜂蜜柚子茶这么火的原因吧。

4、美容养颜。

蜂蜜是一种自然的防氧化剂，排毒减压，因为具有防氧化性，能够保持皮肤更光滑。多喝蜂蜜水的女性更加年轻。

5、有助于减肥。

蜂蜜中不全是糖分。有糖分，但与白糖不一样，主要是葡萄糖和果糖这些单糖。实际上如果将日常喝的甜饮料换成蜂蜜水，你将会少吸收至少64%的热量。

6、喉咙痛会得到改善。

缓解咳嗽的任何一款糖浆，都离不开蜂蜜。不是因为它甜，而是它能够缓和喉咙痛。蜂蜜水是缓解呼吸道感染和普通感冒引起的喉咙不适的救星。多喝蜂蜜水对喉咙有润湿养护的作用。

最后，蜂蜜水其实还有很多作用，它还可以做天然调味剂，减少你的摄入糖量（糖吃多了，会加速人的衰老，而蜂蜜是天然的糖，健康甜蜜）。等很多用途。蜂蜜水做法也很简单。多喝蜂蜜水是一种最常见的养生方式，不过只有自然成熟的蜂蜜才具有以上效果哟！