保持持续进步的建议，希望可以帮到你：
一，设定明确的目标
设定具体的目标，以激励自己不断前进和努力奋斗。目标应该是具体、可行并有时间限制的，这样可以帮助我们更好地规划和安排自己的时间和精力。
二，建立良好的习惯
养成好的习惯，如早起、读书、锻炼等，能够帮助我们保持持续的进步。良好的习惯需要坚持和不断的锤炼，这需要我们有决心和毅力。
三，持续学习和成长
不断学习新知识和技能，提高自己的素质和能力，是保持持续进步的关键。我们可以通过读书、参加培训、交流学习等方式不断地学习和成长。
四，反思和总结经验
及时反思自己的行为和决策，总结成功和失败的经验，不断改进自己的方法和思路，以实现更好的进步和成长。
五，寻求他人的帮助与支持
我们可以从他人身上获取很多有价值的经验和知识，并且他人可以在我们迷惑、困惑或者失败的时候给予我们帮助和支持。
六，保持积极的心态
无论面对什么样的挑战和困难，我们都要保持积极的心态。我们要相信自己，相信自己的能力和潜力，不断激励自己前行。
总之，持续进步需要我们有坚定的信念和较高的自律性。我们需要不断地自我激励，坚持不懈地追求自己的目标和梦想。只有在不断努力和进步的过程中，我们才能变得更加优秀和成功。
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每天读书一点点，哪怕是一点点也是进步。
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