我们每个人从小到大，都会学过很多知识；但是，到现在为止，你都还记得什么知识？
我们每个人每天接触到的信息，林林总总，成百上千；但是，当夜幕降临，你完成了一天的工作，洗漱完毕，躺到床上的那一刻，你还记得今天接触到的多少信息？调查显示：不足1%。
我们的大脑，总是记不住知识。是大脑出了问题，还是我们的学习方法出了问题？
论语有言，学而不思则罔。
一个人如果只是学习而不进行思考，就会没有收获。学习最重要的，就是我们要把学习到的知识和实际生活结合起来，学以致用。
那么，如果我们现阶段用不到这些知识，我们应该怎么办呢？毕竟，每个人在一段时间内，接触到的事物及其有限，很多知识不能在工作和生活中立马得到应用。
我们需要暂停学习现在不想要的知识吗？
当然不是，让一个人停止学习，那简直是一种折磨。
我们每个人都有发自内心的求知欲，我们总是想知道更多的东西。我们总是去探知未知的世界。
那么，学习那些我们现阶段用不到的知识的时候，我们应该怎样把知识保持起来呢。
就像把书存入图书馆，在我们需要的时候随时可以读取信息。
我们要保证：现阶段用不到的知识，也可以长期记忆于我们的脑海中。
这当然有很多方法，万千智慧都始于记忆。
比如，我们进行间隔性的、持续性的学习，遵循遗忘曲线的规律。今天学习了一个知识点，明天再来复习一遍，再过三天再复习一遍，一周后又复习一遍，半个月后又复习一遍，只有这样子，知识才能牢牢的记在我们的脑海中。
好啦！我们一起探索更多的方法吧！
首先，轻松的学习是没有效果。
我们大多数人都是这样。每次临近考试之前，一遍又一遍的看书，看笔记。试图通过越来越熟悉知识点，记住知识。
而擅长记忆的人，则是拿出一张大纸靠自己的回忆。把这学期学习的公式、重点、单词、生字、诗词都默写一遍，每门课用一张纸，遇到想不起来的，就使劲想一会儿，最后，查书补充完善这学期的知识图谱。
这个套路被称为：检索、间隔、巩固、细化、迁移。
调查结果显示：反复阅读、在书上划线、在课堂上做笔记以及课后温习笔记、使用不同的记忆策略、使用索引卡、创建概念图以及小组学习这些方法被广泛使用，但其有效性非常令人质疑。
这些方法被许多研究记忆心理学的心理学家们反对，他们更推崇间隔练习和合意困难。
在接下来文章中，我们会讲到两个的基本学习原则：有间隔的重复关键概念以及穿插讨论不同但相关的话题。
如果学习者能把研究一个问题的时间分散开，并阶段性的回顾这个问题，那么他们就能记得更牢。
谈到学习，人们普遍有一些共识。
首先，想要学以致用就必须记忆。只有这样，已经学会的内容才不会在将来消失，尤其是在被需要的时候消失。
其次，我们要坚持不懈地学习并记忆，终身不怠。
再次，学习本身是一项可以获得的技能。学习最有效的策略，往往不是依靠直觉。
其实，耗费心血的学习才有深层次的效果，记忆也维持得更持久。不花力气的学习，就像在沙子上写字，今天写上，明天字就消失了。
我们往往无法准确判断自己什么时候学的好，什么时候学的不好。如果感觉学起来又慢又难，似乎毫无进展，我们就会转而关注那些看似更有成效的办法，但我们并没有意识到，这些看似更有成效的方法，往往不会带来好的效果。
到目前为止，不管在什么领域，人们在学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复阅读课本并进行集中学习。这其实是效率最低的一种方法。
进行集中学习，意味着我们正在机械、快速的重复知识，想把他们络印在自己的记忆力，也就是熟能生巧。
一个例子：考试前的“填鸭”。重复阅读与集中学习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识。但实际上，这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。
与反复阅读这种复习方法相比，回忆事实概念或者事件会更有效。这种方法被称为检索式练习。抽认卡就是一个简单的例子，检索会强化记忆并阻止遗忘。
（（在英语语言国家，抽认卡是学校用来进行辅助教学的一种方法。抽认卡可以用来记录词汇、历史事件时间、公式等等。使用抽认卡的目的主要是帮助记忆，提高学生的学习动机、以及在课堂上为学生提供多种感官的刺激。你在每个卡片上写下一个问题（同时在背面记下答案），用它们来测试自己，并根据你的测试、学习结果把它们进行排序、分组。））
在每一次进行了学习之后，我们只需要用一些简单的小问题来考考自己，就可以巩固所学，强化记忆，而且效果比反思、练习要好得多。
“提问学习”可以防止遗忘，强化检索路径，而且对于保存你想要掌握的知识来说至关重要。
在别人教给你答案前，先尝试自己解决问题，这样效果会更好。哪怕在尝试中会犯下一些错误。你这个尝试自我解决的过程至关重要，你甚至会发现，有很多问题，你原本都可以解决。
测验这种工具几乎适用于所有学科，你可以用它来发现并巩固自己的薄弱环节，从而更好的掌握知识。
如果只是进行机械式的重复，的确会发生这种情况：过不了多久，你就会发现自己能记住的东西特别有限。
不过，你要是喜欢知识，就可以无止境的学习下去。细化就是一个帮助自己理解的过程，细化的方法就是用自己的语言把新知识表达出来，把他和已知联系起来。越是能把新知识和已知关联起来，越是能诠释新知识所要表达的观念，就越能牢固地掌握新知识；新旧知识之间的关联越多，就越有助于记忆和学习。
我们在学习热量传递这个知识点时，也具备相同的原理。抱着一杯热可可就可以暖手，这是热传导；冬天的阳光可以把房间晒得暖暖的，这就是热辐射。
把知识放到更广泛的情境中，有助于学习。
在学习时，我们应该从新知识中提取关键概念，并把这些概念组织成一个心智模型，同时，把这种模型和已知联系起来。
但是，我们也可以通过学习，通过开发心智模型，来获得分析问题、解决问题以及创造新事物的能力。
如果在某一个专业领域，我们想在已有的水平上有所进步，达到真正的专业程度。我们就必须明白，努力与挫折是必不可少。犯错误，并改正错误，其实是在搭建通往高层次学习的桥梁。
信息时代，人们很容易找到解决问题的建议，只要点击几下鼠标，就可以获得。但并不是所有的建议都有研究做基础，有实验和事例来佐证，从这些方面说来，这样的建议并不多，另外，也不是所有研究都符合科学标准。符合科学标准的，也不见得就是真理，是真理的，也不见得可以适用于当前的状态。
果子的工作要求他掌握复杂的知识与技能。因此，讲述他的经历，可以形象的说明，学习与记忆的基本原理，我们尽量避免讨论学术研究本身，因为学术研究本身太枯燥。
许多老师都相信，只要让学生学起来更快，更轻松，学习效果就更好，而大量的研究却证明，事实恰恰相反，真是感觉到学习更吃力，实际记忆才更长久牢固。
教师，培训者以及教练普遍认为，要想掌握一项新技能，最有效的办法是把注意力完全放在这项技能上。坚持不懈的练习，直到记住为止。人们对这种方法深信不疑，原因是多数人在学习的集中学习阶段成效显著，但从研究得出的结果看，通过集中练习取得的成效明显是短暂的，所学的东西很快就会被忘却。
反复阅读课本往往是白费力气。
反复阅读有三大不足：浪费时间；无法产生持久的记忆；而且往往会让我们产生一种错觉，随着对所阅读的文本越发熟悉，我们以为自己已经掌握了内容。
花好几个小时，反复阅读看起来是很刻苦，但学习时间的长短并不能用来衡量掌握的程度。
集中注意力，而且只集中在一件事情上，重复、重复、再重复。重复必须记住的事情，可以让你牢牢的记住他。人们盲目迷信，反复阅读，功利性记忆，以及重复的作用。但事情的真相是：只靠一遍遍重复，通常记不住什么东西，如果想要在电话里输入一个号码，反复默诵数字，可能是个好办法，但在学习中这样做是不会有持久效果的。
连续重复阅读，不是有效的学习方法。
在初次阅读过后，隔一段时间再阅读是有意义的，但是连续多次阅读只是，浪费时间。连续多次阅读的好处少的可以忽略不计，而且浪费了时间，错过了耗时更少并且更有效的方法。
但是，学校的老师还是采取以前的教学方法：标亮，加下划线，长时间盯着课本还是最常用的学习方法。
如果重复阅读基本没有效果，那为什么那么多的学生还愿意用这个方法呢？
一个原因可能是他们一直在接受不好的学习建议，不过还有一个前面提到过的原因，导致他们在不知不觉中就使用这种复习方法，对一段文字越熟悉，越能流畅，阅读就会造成一种假象，认为自己已经掌握了阅读的内容。
能背诵课文或者课堂笔记，并不代表你理解了他们所要描述的一点，也并不代表你会用这些内容，更并不代表你知道如何把他们和已知联系起来。
怎么样把他们和已知的联系起来呢？看到“条件刺激”这样一个概念，你能不能把定义讲出来，并在写作中用到这个概念。在阅读的时候，你有没有想过把课本中的要点转化成一系列的问题？并且在之后的学习中试着解答这些问题，有没有至少在阅读时试着用自己的话来描述要点？有没有试着把新知识和已知的联系起来？有没有找一找课本外的例子？如果所有的答案都是没有，那真的会很遗憾。
自认为掌握了所学，是元认知欠佳的一个例子，所谓元认知，就是指我们对知识掌握情况的理解，能准确判断知道什么和不知道什么，这对于做决策是至关重要的。
你知道什么并不重要，你不知道什么才是最重要的，《黑天鹅》有言：改变你人生的很多事情都是你不知道，并且无法预料的。
当学生听到一堂讲得非常明白的课，或者是读到一本讲的非常透彻的书，他们很轻松的就接受了书中的观点，这让他们觉得自己已经明白了，不需要学习了。换而言之，他们没有去想什么是自己不知道的。
正是这些未知，将我们带入深渊，打败我们的，总是我们意想不到的事物，预料之外的事物。
然后，即使是最努力的学生，也会陷入两个误区，一是不知道自己学习中的薄弱之处，不知道要在哪里花更多的精力才能提高自己的知识水平，二是爱使用那些会让自己错误的，自己认为已经掌握了的学习方法。
如何在更好地学习知识的同时发展创造力？毕竟：没有了知识分析，综合以及创造性地解决问题的能力，这些高级技能就都成了无源之水，对要用到的东西一无所知，是不配谈实用的。
概念的理解，判断以及技能，这些都要靠慢慢积累才能获得。只有在练习新技能的同时付出努力、展开思考、并在心里演练，成果才会显现。记忆知识，就像往建筑工地上运料，之后才能盖起房子。
同一件事情既需要掌握已知，又需要清楚如何运用已知。
考试，只是对记忆力有好处。却让人民损失了领悟能力与创新能力，考试给学生带来的额外压力是对一个人能力的错误衡量。
主动检索——考试——强化记忆。而且检索花费的心思越多，收益也就越多。
在我们的记忆当中，检索知识有两大显著的好处，第一，检索能告诉你，什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判断，以后要把精力放在哪个薄弱环节上加以改进。
第二，回想已经学过的知识，会让大脑重新巩固记忆，强化新知和已知之间的联系，方便你在今后进行回忆。
下面，我们来总结全文。
1、在生活中大部分的时间里，我们都在用错误的方法学习，给后进者的建议也没什么价值。关于如何学习，我们很多时候都自以为是，所谓的一套方法都建立在直觉和盲性之上，经不起实证研究的考验，感觉自己知道了的假象一直在缠着我们，让我们在那些没用的地方白费力气。
2、对于学习来说，最好的习惯之一应该是进行有规律的自我检测，重新校准自己知道什么，不知道什么。
3、能让我们学得更好的方法，包括各种形式的检索练习，例如，低权重的小测验和自测间隔练习穿插不同，进行相关的科目或技能的练习。在别人教给你解决方案前，先试着解决问题，并从不同类型的问题中提取出基本原理或者规则等等。
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我是：xiaolang读书。打算在简书写作三年（2021年8月～2024年8月），然后出版书籍。
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