上周，和同学在公园漫步。
忽然飘来一阵叮当爽朗的笑声，定睛一看，是一群穿着鲜红艳丽的阿姨围着湖边摆拍，个个妖娆多姿。
而我同学一个大好青年，好不容易挣脱繁忙工作出来溜会，却拉着我一直吐槽工作之艰辛。
同学问我：为啥这群阿姨生活得这么开心？
我回答说：因为她们知道协调，懂得在平凡琐碎之外为生活注入调味剂，去对抗枯燥乏味。
其实，我也曾每天24小时都围着工作转，导致工作上任何风吹草动，都会使我魂不守舍。
在这样的情况下，我无法享受工作之外的世界，也被折腾得疲惫不堪。
列宁说过一句话：谁不会休息，谁就不会工作。
于是，我下定决心改变，让自己能在工作之余好好为自己的精力充充电。
每天坚持运动
生命在于运动。运动不仅有利于身体健康，还能唤醒被工作蹂躏一天的疲惫感官，重拾你的精力。
运动也没啥诀窍，关键在于坚持。每次运动，我都会固定好时间、配一套炫酷的运动服，给自己满满的仪式感。在运动场地找一个能引起我兴趣的人，比如他很帅，还有，发朋友圈表决心求监督。
运动之后，第二天工作上精力饱满、效率也提高了。
在工作之外有寄托
休息的精髓就是：交叉。因此，如果下班后还无休止地思考工作，必定是无效的重复劳作。
因此，一定要在下班之后给自己找个事情做，以此来分散你的精力。
像我，每天下班就在脑子里将工作上的事情归为零，手机也静音放在一旁，安安静静腾出3个小时来看书、写文章。
适当给自己放假
很多人工作一段时间就会对工作产生抗体，觉得这种生活倍感无趣。这时候，就表明你的内心超负荷了，你得给自己放个假。
我个人比较推崇的方式是旅行，它可以让我从原来的巢臼中跳脱而出。尤其记得去年参观南京大屠杀纪念馆，体会惨绝人寰，我当时心里不禁暴粗口：草，我经历的这些算毛线。
然后一回来，我就立马又满血复活投入到工作里了。
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