9月四号 星期二 早晨空腹体重 56.3Kg
早晨：玉米半根+鸡蛋 1个 7:40
早餐玉米和鸡蛋
加餐：无 因为不想下去买吃的
午餐：主食：南瓜 水煮菜 肉：鱼肉 12:00
主食南瓜和鱼肉
水煮菜
加餐：绿奇异果 15:40
绿奇异果
晚餐：加班就吃了一个桃子
加餐：核桃仁两块 10:40
这两天吃东西真是越来越多了，偶尔还会偷吃，还是的告诉自己要管住嘴啊！！
9月四号 星期二 早晨空腹体重 56.3Kg
早晨：玉米半根+鸡蛋 1个 7:40
早餐玉米和鸡蛋
加餐：无 因为不想下去买吃的
午餐：主食：南瓜 水煮菜 肉：鱼肉 12:00
主食南瓜和鱼肉
水煮菜
绿奇异果
晚餐：加班就吃了一个桃子
加餐：核桃仁两块 10:40
这两天吃东西真是越来越多了，偶尔还会偷吃，还是的告诉自己要管住嘴啊！！
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每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。
早餐 非肉类蛋白：茶叶蛋、两个玉米肉饺。 缤纷蔬果：无。 能量谷：有糖豆浆。 水：白开水3杯 加餐：无 午餐： 水...
本文标题：2018-09-04 饮食记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iadnwftx.html
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