昨天，看了一个视频，内容是李玫瑾教授说抑郁症的，她说抑郁症出现的更大可能是从小神经系统没有兴奋透，她通过一个大学学生的抑郁数据和一个农民群体抑郁数据作比较，我觉得有些道理哈。因为我得过抑郁症，我对抑郁症的体验很深刻，我对抑郁症相关知识和数据也很关注。
据我观察了解，抑郁症患者绝大多数都是出现在懂事乖巧处事得体的人身上。这就是心理咨询界称为的“老好人”。常常无原则委屈自己，成全别人，讨好别人，妄想赢得五分好评。以前，我就是这样的人。把本来想说的话咽下去，忽略和埋藏自己内心感受，处处照顾他人脸色，处处谨小慎微，难以拒绝别人无礼要求。事后又觉得被别人算计，徒自懊恼，埋怨自己不够坚强，更加看不起自己……常常觉得自己就是一只任人宰割的可怜虫。很想一飞冲天，变得强大，不受人欺负，这是常有的幻想。
我结合李玫瑾说的神经系统没有兴奋透一说来看，好像很一致。从小，我都是神情漠漠的人，母亲的早逝，家境的贫寒，爷爷的凶煞，奶奶的软弱，父亲的虚弱，的确没有为我神经系统的兴奋透准备好条件。小时做错事常常被吵，觉得委屈啊，那就哭呗，可是大人一声大喝：不准哭！这凶猛的一吼，不亚于打雷，于是强把嘴巴闭紧，一抽一抽地把委屈的泪水吞下肚子。不让哭泣的委屈是真正的委屈！哭透，笑够，都可以让神经系统兴奋透。小时候，不知道有多少个夜晚默默泪湿枕头，不知道有多少次想念母亲。这一切，他们都不知道。他们只知道，这个孩子有点儿闷。却不知道他肚子里闷了多少负面情绪。小时候，经常头疼，大人就给一片APC，吃下很快见效。我经常吃APC，对这药很感激。
不是很宽松的环境养成了我完美主义的情结。觉得只有做得完美了，大家才会认可接受我。工作后，每一次出板报，都很困难。第一，选择刊头插花的困难。第二，画刊头插花的困难。第三，写字的困难。这些困难不是我水平差，而是我自个儿很难接受呈现出来的东西。画了擦，擦了画，画了又擦……正常人两个小时可以搞定的板报，弄一天勉强弄好。
2004年，我终于严重抑郁了。数次靠近死亡。有一次天刚黑，深潜水底，端坐如佛，双手合十，睁眼朝模糊的四周看，多么静谧，多么安详，想就这么待下去。可是，肺活量终归有限，憋的够呛，本能上浮，拖着疲惫的躯体回去……
你肯定关心怎么康复的，我没吃药，我也说不清楚，家人关怀？女儿生命能量的关照？还是老天觉得我没完成任务？到2005年初，状况渐清明。我把开机提示语设为：感恩生活，笑对人生！
网友评论