孩子晚上熬夜玩手机，白天睡大觉。上课没精神，下课又疯玩，我们该怎

孩子晚上熬夜玩手机，白天睡大觉。上课没精神，下课又疯玩，我们该怎么办?

其实出现这种情况是因为学生没有学习的动力，对学习的兴趣不大，而手机上令人应接不暇的诱惑比较多，所以学生越来越难以控制自己不玩手机，甚至因家长不让学生玩手机进而导致家庭内部出现严重的家庭矛盾，有的学生甚至为此付出了生命的代价，所以这已经成为了一个我们急需解决的社会问题。

我信奉的原则是有问题就有其相应的解决办法，而问题没有解决是因为我们没有找到正确的解决方法。其实何止中小学生，很多大学生乃至参加工作的大人都对手机有瘾，这就涉及到一个成瘾性的问题，就像赌瘾、烟瘾一样，出现上瘾行为不是仅仅靠行为压抑就可以控制的，而应该从思想认知上去深究成瘾的原因。

比如学生们总在玩王者荣耀，争夺段位赛排名，我对王者荣耀了解不多，也不玩，但也从学生那里知道有一血和双杀。在我看来玩王者荣耀都是浪费生命的行为，但为什么如此多的人还沉迷如此?一来别人的游戏就是设计成让玩家上瘾的，二来玩家必定从游戏中获得了某种心理的满足从而大脑内部产生了多巴胺，就像许多人不喜欢人抽烟但依然有人控制不住自己去抽烟。

我们都知道抽烟有毒致癌，抽烟者也知道，但就是自己思想上的认知错误乃至身体对尼古丁的渴望而控制不住自己。

所以玩手机，无论是网剧、网络小说、王者荣耀等其他游戏的流行必定有它深层次的社会原因，学生上课睡觉玩手机、晚上熬夜玩手机一定有其内在的思想认知偏差和内在的心理需求。

所以对于学生对手机的上瘾，光从语言上劝说批评或者让学生远离网络等浪费时间的行为还不够。我们需要从心理学上去解释孩子的行为，然后运用认知心理学的知识帮助我们的孩子帮助我们自己，所以这不是靠一个呐喊或一次怒吼可以解决的，也不是冷暴力可以解决的。

我在所在单位曾听刚上大学的老板女儿说，自己宿舍两三个女生半夜三点还在玩手机，平时上课逃课无数，进而导致期末挂科很多，而且这些女生还是高考过一本线的本科生。许多家长读大学的孩子放暑假只是窝在家中看手机玩游戏啥也不干。

连我这个教孩子的老师虽然总在利用微信读书阅读、用网易公开课听TED演讲、用樊登读书听书的人也控制不住自己玩手机，可想而知这是一个多么严重的社会问题。

所以管中窥豹也罢，由点及面也罢，我们必须面对出现的问题，反思有什么地方可以改进一下，采取一些好的方法让手机帮助我们而不是害我们。

而这些都需要我们通过自我学习、自我反思、向有经验的人求助等途径获得一些良好的解决问题的思路从而真正解决我们的困扰。

另外我昨夜在阅读一些文章首次听说到"空心病"这个词，什么是"空心病"?在此摘录一段昨夜所读文章的说法。

"空心病"有一个更形象的说法，叫做"价值观缺陷所致心理障碍"。换句话说，就是有了这种症状的人价值观是有缺陷的，他们找不到生存的意义。

所以我们当务之急不仅要端正自己的价值观，还要帮助孩子找到自己生活的价值观，从思想态度心理认知上去改变自己的行为以及处理事情的方式，这样我们的孩子才能更优秀，我们的孩子才能活得更幸福。

在此我有个不太成熟的建议，家长既然花了那么大代价为孩子报各种辅导班培训班，为何不在自己身上投资一下?不如买几本有关教育孩子的书籍、几本提高自己生活品位的书籍等这样从思想上从行为上让自己更优秀更善于处理家庭内部问题和孩子培养问题。。

这样我们的孩子便可避免许多原生家庭的不幸与或不适，从而走上积极健康的人生道路。因为书香传家，父母爱好阅读自己的子女便会迁移默化的爱好阅读。而阅读的魅力就在于一个人从此有了许多良师益友，从而避免人生之路上的弯路和险滩。

如果父母觉得读不进去去，可以选择原中央电视台主持人樊登老师的《樊登读书》app,办个会员卡，每天利用闲暇时分或开车等车时分听几本书，经过一段时间，自己的外在行为习惯和内在思想状态都会有良好的变化，其实里面有很多关于父母教育孩子的书籍，也有职场提升、习惯培养甚至商业创业指导方面的书籍，这样不仅闲暇时分的认知盈利得到利用，家庭、事业、心灵都得到帮助。

我不是樊登读书工作人员，只是一个喜爱樊登读书的会员，由于听了樊登读书，我的很多坏习惯改掉了，运动、早睡早起、锻炼健身、阅读、保持家居卫生甚至做饭习惯都培养起来的。古人说，修身、齐家、治国、平天下。治国平天下很多人做不到，但是修自己的身平自己的家我们还是需要努力的，而修身首要在于改变我们的认知偏差从而改善我们的行为习惯内在思想气质，而这些都是通过阅读或听书读读来的。

我们要相信他人的力量，自己的孩子出了状况，有社会环境的影响也有自身家庭内部教育方式的原因，所以如何更好的培养我们的孩子，如何引导他们走上正确的人生道路从家长们自己改变自己带着孩子一起读书听书开始吧。

我相信，不需多久，只要我们坚持阅读、坚持听书并学而用之知行合一我们的孩子会变好的，我们的家庭生活会幸福的。