100个深蹲总结

3月5日100个深蹲第三天时发了日更记录，有不少小伙伴阅读，计划满一个月给大家汇报下。

今天已满3个月，期间因感冒有4天没有坚持，还有2天因为刷剧直接洗漱睡了，把计划忘到一边了……总体下来坚持约28天。

开始时激情十足，基本一口气可以做下来。不过第二天大腿就开始酸胀痛，不过还能忍。中间就有点动力不足，要分3次休息几秒才能做下来。自己的自律还有待进一步加强！

对比下来，臀部有变挺一些，腿看起来也有瘦一点，所以我决定还是可以继续坚持的，毕竟几分钟就可以完成的事情，变化也是短期可期的。