【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练
突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
老师今天有让我给家长说报秋季班的事，我说家离这太远了，老师有说我家附近的校区，我只能说我回去再商量，但是心里想，我反正不报，我回来给妈妈说，妈妈说我为什么不给老师说我的真实想法，所以我没有突破舒适圈。
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
没有
第三、是什么让我突破了/没有突破？
是那时候没有及时觉察
第四、我的感受和收获是什么？
以后做事尽量先觉察在做
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练
突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
老师今天有让我给家长说报秋季班的事，我说家离这太远了，老师有说我家附近的校区，我只能说我回去再商量，但是心里想，我反正不报，我回来给妈妈说，妈妈说我为什么不给老师说我的真实想法，所以我没有突破舒适圈。
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
没有
第三、是什么让我突破了/没有突破？
是那时候没有及时觉察
第四、我的感受和收获是什么？
以后做事尽量先觉察在做
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本文标题：7月29日突破舒适圈训练
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