1.断舍离之想法
要不断舍弃固执落后、不切实际的想法，通过不断学习，随时更新自己的思想。
2.断舍离之目标
目标不要太多，那些过大、过远无法达到的目标直接放弃，要设定切实可行的目标。
2.断舍离之消费
消费的原则是在能力范围内，买品质最好的，不要因为便宜或者喜欢、好看就买，要想现在能不能用。
3.断舍离之衣物
从衣柜开始，扔掉一直不穿的衣服；扔掉那些用不着或者不需要的东西。
4.断舍离之负面情绪
当观察到自己有负面情绪时要懂得控制，分析情绪的来源，尽快冷静下来。
5.断舍离之过去
忘却原生家庭带来的阴影，忘记过去不好的经历，忘记让自己感到伤心痛苦的事，重新出发。
5.断舍离之情感
三观不合、不合适的恋爱对象要及时拒绝，勇于开始下一段感情。没感情、三观不合，忍耐将就的婚姻，也要懂得放弃。
6.断舍离之社交圈
停止无效社交，及时清理朋友圈，微信群等无用的社交网络。
7.断舍离之饮食
饭菜吃多少做多少，远离大鱼大肉。油炸食品，垃圾食品还是少吃为宜。多吃一些新鲜的水果蔬菜，五谷杂粮。
8.断舍离之身体垃圾
多运动，丢掉身体的脂肪，清理身体里的垃圾。
9.断舍离之欲望
放弃过多的不切实际的欲望，如果一个人能满足基本生活所需，便可以更从容，更充实的享受人生。一个人放下越多，越富有。
10.断舍离之方法论
不断地学习，读书，学习新方法，舍弃旧方法，不断建立新的知识体系，用新方法不断跃迁。
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