成人的世界到处都是不容易，即便感觉幸福其底色也铺陈着一层苦涩。每个人都有情绪低落的时候，如果任其发展，可能影响自己甚至波及他人。
今天我学了一个词叫“恢复壁龛”，是指当我们想放松身心、恢复能量可以去的地方。
在我人生的头二十几年里，在我低落时，能够让我平静的地方就是海边。一望无际的海，海浪一层一层堆到岸边，海浪拍到岸边的轻声低语，这一切把我包裹在海的怀抱，让我的世界变慢，呼吸也变得舒缓，烦恼随着呼吸慢慢吐出身体，一切回复平静。
那时候，海边就是治愈我的秘密基地。
大学毕业，随他来到了没有海的城市，组成了我们的家庭。这里没有大海倾听接纳我的心声，我慢慢又找到了自己新的树洞。当我心情烦闷的时候，我便努力放下一切，开始打扫卫生，只专注地打扫卫生，这时候我发现自己仿佛置身另外一个世界。随着地上的污垢被清除干净，随着房间慢慢变得秩序井然，我的内心似乎也开始回归秩序，慢慢平静进而明亮。
现在，打扫变成了治愈我的秘密武器。
当然，我还有其他的治愈小法宝，比如去阳台认真整理我的花花草草，比如安静给自己煮上一杯咖啡，都会让我的心慢慢安静，让我的世界开始明亮。
我相信，你也一定有你的恢复壁龛。欢迎你来分享自己的“治愈法宝”！
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