和身体对话
此时我躺在床上张开四肢，伸了两个懒腰，连做了两个深呼吸，打了一个哈欠，身体舒服多了，感觉到颈椎有点涨，酸，腰部有点紧，轻轻地我抚摸着颈椎和腰部和他们对话，亲爱的你们俩辛苦了，一天下来，你支撑着整个身体，就像一个衣架一样，身上的肌肉大脑神经，器官，四肢，都挂在你身上，低头弯腰你都会承受着很大的重量。由于你经常这样辛苦的工作，你变得越来越硬了，不再像以前那样灵活柔软了挺拔了，一定很累吧！
颈椎和腰椎说，是的主人，我为了支持你正常的工作，我能做的只有默默地为你付出，时间久了，我就变得粗了，弯曲了，甚至有点变形了，有时候还很疼，我强忍着不敢告诉你！
有几次很想提醒你，告诉你，我坚持不下去了，看到你痴迷于工作根本顾不上我的样子！我只好选择了沉默，现在你终于停下来了，我要好好休息一下，放松自己！
从明天开始，你能不能做一会儿工作，休息一会儿，让我有喘气的机会？
好吧，我觉察到了你的辛苦！从明天开始我会好好的保护你！改变我的姿势，减轻你的负担，让你有足够的休息时间和力量！晚安！
糖尿病，这个名称古怪的疾病，一听起来是像富的流油才得病。都说现代人，吃的太好了，所以越来越多的人得富贵病! 你赞同...
好久没有和身体对话 吃过饭，躺在沙发上闭着眼睛开始感受身体 感觉脖子肩膀僵硬、腰下部疼痛右边较重，右腿膝盖下方里面...
领导让我去开会，可是我很不想去！又很恐惧和害怕。不知道该怎么办！ 我准备跟身体对一下话，看看会发生啥。 —...
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这段时间明显感觉到身体的不适，身体的反应很强烈，在去年还没感觉，尤其今年感觉到内在的呼吸，有的时候是不均匀的，尤其...
跟你的身体对话，跟它说：“我爱你现在的样子。谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。”每天花些...
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