老年人退休之后，一定要培养一个属于自己的兴趣爱好。比如说养养花，种种草，下下棋，遛遛鸟。
或者经常去外面走动走动，和别的老人多多沟通，交流交流。千万不要整天宅在家里看电视。
我的父母就是这样的人。之前是帮妹妹看孩子，把妹妹家的孩子带大了之后，就几乎是每天宅在家里看电视，两个人有时还因为看电视而吵架。
让他们出去多和邻居沟通交流一下，也不愿意去，嫌弃邻居总是爱打听，爱八卦。
让他们两个人一起经常出去遛遛弯儿，父亲还不愿意，嫌弃母亲走的慢，两个人走不到一起去。
作为女儿，我在外地上班，平时给他们打个电话问候一下，一年也就十一和过年放长假的时候，能和他们团圆，在身边陪陪他们。
妹妹虽然在他们身边，可是自己也有家庭、有孩子，有的时候也无暇顾及他们。
感觉他们两个人变得越来越孤僻，尤其父亲，凡事总是喜欢朝坏的方面想，满满的负能量。
或许就是由于他的心态，导致身体出现了状况，得了癌症。
其实有病不可怕，可怕的是得病后的心态，有的人就是被疾病吓死的！
得了癌症之后他更加悲观，连他平时最爱看的“海峡两岸”都不看了，每天只是躺在床上睡觉。
不化疗，状态稍好的时候让他站起来活动活动都不愿意，我问他：“你为什么总是睡觉呢？你真的很困吗？”他回答说：觉得只有睡觉时间才过得快一点，这痛苦的日子才好过一点。
作为女儿，虽然在身边陪伴照顾他，也多次劝他想开一点，放宽心胸，有很多带着癌症还活好多年的呢。
可是他就是不听，依然悲观。其实他不希望自己好起来吗？当然希望。
可是对于一个长久以来总是习惯悲观想法的人来说，在短期内让他改变自己的认知，改变自己的性格，真的是太难了。
母亲经常爱说的一句话就是“混吃等死呗”，感觉他们就是在被动的等待死亡的降临。
父亲最终没有战胜病魔去世了。
只剩下母亲一个人了，本来她就腿脚不利索，这更成为她宅在家里的理由了。
每天除了看电视就是睡觉，什么《父母爱情》《乡村爱情》，白天电视里播的电视剧，她全看过，有的甚至看了好多遍，依然百看不厌。
喜欢看电视倒也无所谓，但是由于缺乏运动，每天很少与他人交流，感觉她的一些行为，语言已经有老年痴呆的症状了。
真的不知道拿她该怎么办了？而且每次和她交流的时候都非常固执。
英国哲学家罗素曾经说：“强烈的爱好使我免于衰老。”
美国耶鲁大学研究发现，丰富多彩的退休生活可以帮老人增寿7.5年。
所以为了自己能够有一个健康快乐的晚年，也为了不让儿女担心，不给他们添麻烦，培养一种健康的兴趣爱好，绝对是有必要的。
健康的兴趣爱好可以促进大脑运转，延缓智力衰退，增强人际交往，它是充实生活的妙药良方，它会使自己重新找到晚年生活的位置，而且能够从中获得自我价值感。
奉劝那些家里有老人的，或者看到这篇文章的老人，退休之后一定要培养一个兴趣爱好，不要总是宅在家里看电视，也不要将目光只放在自己的儿女身上，不喜欢和儿女之外的人交流，学着过一个丰富多彩的退休生活，不香吗？
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