【21天精时升级课·第3.5讲学习日志】
这是2019年4月26日“崔律精时力”之“21天精力升级课”第3.5讲（长期充电篇：行动起来）的学习日志。
1.我今天的收获：
张晶小伙伴分享“找到自己喜欢的事”的方法就是：走出去，多见识一下外面的世界，多增加一些体验，多交一些朋友。其实对于这一点的话，我最大的感受是“走出去”。在16年底的时候，曾经遇到了自己职业生涯的瓶颈期，自己整个人一直处于纠结＆不安中，但是在一次跟朋友的沟通中她帮我打开了“一扇窗”。在那之后，我走出去，做了第一次的职业生涯咨询，重新认识了自己。而后开始慢慢接触网课，接触了拆书帮，认识一个又一个的拆书家，直到崔律，直到今天的精时力。一切都是源自于16年底的那次谈话，那扇小窗，那个起点，才会遇到今天这个轻松、自在、更加心向阳光的自己。所以不论怎样，走出去，都会让自己看到不一样的另一片天空。
<今日份>
>>激情与职业
>旧识：从前，父辈都是希望我们可以找一份自己喜欢的工作，让自己快乐的工作。
>新知：一份研究表明，确认的激情，有不到4%是与职业有关的，剩余的都是与爱好有关。另外说，对工作的喜爱源自从事这份工作的年数经验越多，更有可能爱上自己的工作。这一点和自己之前所了解的“找一份自己喜欢的工作”是完全颠覆的。曾经自己还比较困惑，我怎么能找到一份自己喜欢的工作呢？我喜欢的工作是什么样子的呢？这些问题真的很难。
但是，今天给的答案是：当我们做一份工作做得越久的时候，越有可能爱上自己的工作。这就好像是“日久生情”。那么，为什么我们会对我们的工作日久生情呢？我想，这就好像两个人，我们一起经历了很多的困难＆挑战，以及有快乐的时光也有泪水，因为这些一起经历的事情，使得我们之间随着时间也就产生了情与爱。而这份情和爱是我们对我们自己工作所产生的，也就是说，时间也让我和我的工作之间产生了“摩擦”，而摩擦、摩擦，也就产生了火花。
所以喜欢的工作可能对于大多数的人来说不是找来的，而是在时间的长河里一起“经历”摩擦过来的。
>自我决定的理论，推动我们驱动力的三大因素：①自主：感觉对自己的生活有控制力，并且感觉自己的所作所为是重要的；②胜任：感觉自己擅长于自己所做的事情；③归属：感觉自己与他人建立了联系。所以这些驱动力的三大因素都是和激情无关的。
>>行动起来，全力以赴.
我们要摒弃激情思维，天赋思维；要有成长型思维，刻意练习思维和工匠思维。如果我们愿意为达到精通的程度而付出努力，那么基本可以实现自主和胜任，所以“正确的工作”胜过“找到正确的工作”，那对激情和喜欢来说都是我们精通这项工作的一个副产品，所以还是先有精通，后才有喜欢、爱好和激情。
>>崔律精力语录：“正确的工作”胜过“找到正确的工作”；激情与喜欢是精通的副产品。
2.我今日的实践&亮点：
>关于小睡恢复精力
今天不知道为什么感觉自己实在是太累了，在上午11点多的时候已经撑不住了，感觉头都要炸裂了。在实在无法集中精力工作的时候，我停下了手头的工作，设置了20分钟的闹铃，趴在桌子上小睡了20分钟。20分钟临近的时候，自己就自然醒了，醒后精神感觉也好了很多。
这次小睡给我的惊喜，除了是小睡后精力的恢复，还有就是我对自己身体的感知能力提高了，能感觉到20分钟，自然醒。
3.我的疑问(周六答疑)：无
4.其他想说的话(如有)：
>今天早上听课的时候才意识到好像又一起学习了一个月，21天我又养成了什么新习惯？我又有了什么样的变化？我又可以回看21天前的自己，回看自己的成长。
感恩，小伙伴们始终的陪伴~
感恩，崔律和精时力带个我的改变~
感恩，每一天都在努力改变的自己~
网友评论