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高效能美生活第81天（2019）

高效能美生活第81天（2019）

作者: 光明_ec8c | 来源:发表于2019-03-25 06:15 被阅读0次

活在当下，创造辉煌的2019

2019.03.25（周五）晨间检视

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2019年度计划

易效能课程

马甲线

瑜伽师地论

心理专业课（自体）

拿下正高职称

2019年3月月度计划

易效能课程：听课、作业、分享

马甲线：降低二斤

瑜伽师地论：认真跟住学习小组进度，周周报复讲

心理专业课：自体完成每日一个番茄钟

十字绣：每天六次拿针

2019年3月第四周计划

易效能课程：听课、作业、分享

马甲线：降二斤

瑜伽师地论：28号复讲

心理专业课：自体完成每日一个番茄钟

十字绣：六次拿针

今日青蛙：

十字绣六次拿针

昨日检视：

感冒了，就是前天晚上穿少了，当时感觉到冷了，想想，应该没啥事儿，没及时穿衣服，就感冒了，迅速很快，全身疼，害怕引发哮喘，如果打针了，能控制住，但是输兴夜不好，打与不打间，纠结。几乎睡了一天一夜，昨天夜里感觉还可以没有无法入睡的咳嗽，看着像是能挺过去，希望佛菩萨保佑。
这阵子，当治疗关节痛了，根本无法进行瘦身内容，体重一直在140左右

今日体重

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