【一】
相信这世上没有谁敢自称是完美的，我们都是带着或多或少的缺点、恶习、失望或者遗憾。
包括你、我、他，每个人。
而每个人一生中会有很多次想要修正、完善自己这些不美好的时候，通常我们认为这是有追求、积极、向上的人。
这些行为固然很好，但有时候太刻意的追求完美会给自己和他人带来更多焦虑。
而真正对我们有利的其实不是追求完美，而是接纳和包容不美好。
接纳自己的不完美，包容他人的缺点。
比如：拖延症，周一开会要的报告，你通常都是周日晚上才会开始动笔，不管此前时间有多宽裕，你都不会提前完成这份工作。
你可以一整天坐在电脑前刷十几次微博，预览无数次网页，看新闻，逛某宝或是刷朋友圈，但就是不会静下心来把不紧急的工作先做完。
因此拖延症这一恶习让你很是苦恼，你曾无数次痛下决心要改变自己的拖延症，但一年年下来，没有任何效果。
于是你为此常常自责、烦躁、焦虑，你觉得自己自控力太差。
但其实从心理学方面来看，积习就是你的本性，而恶习同样是你人格的一部分，它代表着你内心深层次的需求。
真正能让恶习得到改造的不是控制、打压、消灭它，而是理解并接受它。
我们常常说的战胜自己，并不是说要将那个不完美的自己打倒，消灭，而是试着去聆听自己内心深处的声音，并且理解他，接受他。
真正能自控的人必定是内心和谐的人，他们将自己的内心每一部分需求，包括缺点和恶习都当作朋友来看待，理解并接受，而不是试图通过控制和压抑的方式来消灭它。
由己及人，我们与自己相处的方式，就是与别人相处的方式，如果你总跟自己厮杀、争斗，你也将很难与别人和平方处。
而一个内心和谐的人必然能够理解和接受自己，并且能够包容别人的缺点和过失，必定不会试图去掌控身边的人。
【二】
小珍的父母结婚三十多年了，一路走来感情挺好，但有一次却闹得差一点离婚，原因是：
小珍父亲刚退休那段时间迷恋上了买彩票，每天必须买，还会研究，时间长了小珍母亲开始劝导他，让他不要那么沉迷，她父亲虽然嘴上答应，但实际上照买不误。
后来小珍的爷爷奶奶也加了入劝导父亲的队伍。
可是小珍父亲买彩票的行为并没有减少，反而越来越严重。
家人不让他买他就偷偷买，跑出去买，甚至借钱买。
最后小珍母亲说，如果你不改掉自己痴迷买彩票这个恶习我们就离婚。
后来这事让小珍知道了，就问她母亲：
妈，到底是爸爸买彩票的行为让你痛苦呢？还是你想阻止爸爸买彩票的行为让你更加痛苦？
母亲一想，也对，买彩票本身并没有影响家庭生活，反而是他们一次次的阻止和反抗的过程让他们更加痛苦。
母亲想明白了，也不再干涉父亲买彩票的事，后来小珍的父亲慢慢适应了退休后的清闲时间，也慢慢找到一些其他的爱好，对买彩票兴趣就淡了下来。
看吧，试图掌控和消灭“缺点”是多么可怕的事情，你掌控别人会产生矛盾，你掌控自己人会产生分裂。
不管是爱自己还是爱别人，你最好的方式都是理解和接受，而不是掌控和干涉。
世人多喜欢用自己的主观意识去评判他人，自己认为好的就鼓励，倘若自己认为不好的，就想办法让他改变，而这种情况在相爱的人面前会更严重。
【三】
两性关系中，最常见的就是以爱之名掌控对方。
女生要求男生，信息要秒回，晚上几点之前必须回家，不能玩游戏，要早问好，晚请安。
男生要求女生，不能泡吧，不能喝酒，穿衣服不能太露，和什么人交朋友要经过我认可等等。
记得有一次和同事一起吃饭，聊到这个话题，我说：我是一个超级讨厌被掌控的人，而且我也不喜欢掌控别人。
马上就有两个同事跳出来反驳我：有时候掌控掌控一下别人，或者被别人掌控也是挺好的。
或许爱情里适当的掌控能让对方更好的感受到自己的爱，但这种掌控若太严重我想没人会喜欢吧。
不自由毋宁死。
就像另一位离异且再婚的朋友所说：婚姻里千万不要试着去掌控对方。
其实当你试着去理解和接受对方，也是对他的一种信任和尊重，若爱没有了信任和尊重将是囚笼。
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