01 好物类
健身、游戏、生产力，这是我的 2019 购物清单
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a-周报, b-待买清单 March 11, 2020 at 05:35PM
种草：小米手环4
全家罗森喜事多便利蜂711，最近出了哪些好吃的新品？
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a-周报, b-待买清单, e-美食 March 11, 2020 at 01:21AM
种草：水果粒粒百奇饼干- 牛奶草莓味
QTTabBar 「资源管理器」该有的样子
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a-周报, p-windows March 13, 2020 at 04:45PM
QTTabBar 加持下的资源管理器，几乎能让 Finder 无地自容。
02 信息类
业余收入：关于我营销自己的思路
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a-周报, w-公众号, w-创业 March 11, 2020 at 05:44PM
很有意思的几点，想进行再生产，同时也需要读者反馈，很需要这种经验之谈。
Becoming Minimalist
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a-周报 February 29, 2020 at 04:09PM
看起来耸人听闻的新闻标题，实际上内容并没有那么重要，在浏览新闻的时候要随时提醒自己，撰写新闻，特别是设定新闻标题目的是增加点击量。
Beautility, My Ultimate iPhone Setup
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a-周报, p-效率 February 14, 2020 at 09:54PM
特别喜欢！自从看了这篇以后，充分利用起了搜索和小部件。再也没有看到手机就烦躁的感觉啦！
03 效率类
为什么我们的工作方式会降低效率？
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a-周报, p-效率 March 12, 2020 at 08:34PM
主要讲了生产力工具对创作型工作者没有好处，比起题目提到的，我更能体会为什么机器人和智能程序无法完成创新型工作。视频给出了一些解决途径，比如冬天更容易写作，一周开始前几天，一天中下午、晚上更容易输出创造性工作。当然，我最想听的并不是这个，我不断更新自己生产力工具，了解这些理论与知识，在于观照自身的某一种方式就是量化，只是说大部分量化模式对于我没有作用，有效的那部分也需要周期型的更新。我希望能创造一套属于自己routine。
SET 法则：过好每一天的时间管理之道
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p-效率工具 March 11, 2020 at 12:49AM
文章很长，但是可操作性不强，但有一个论点可以跟我现有的时间管理同步。
1.把本周任务细化，基本每样任务都可以细化到1-2h完成那种，更利于启动
2.找出你的整块时间，除开通勤，饮食，只留下自己的工作时间。
3. 不要直接给工作时间设置为某项任务。而是在滴答清单的侧边栏列出自己的本周任务，并且利用二八原则，当天选择一两项作为今天的最重要任务，完成它基本就属于当天任务完成。
在接下来的14天里，培养一些世界级的行为习惯
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a-周报, p-效率 February 21, 2020 at 11:23PM
这也是一种自我觉察，这些问题需要在一个安静的时间好好写下来
How To Reach Flow State (Using 10 Flow State ‘Triggers’)
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a-周报 February 19, 2020 at 08:46PM
怎样达成心流。听正确的音乐这一点很有用，我发现尤其在下午，听古典音乐特别催眠，如果是重复的则效果更佳……但是早起和早上工作音乐有促进注意力集中的作用，所以看来古典音乐于我是个状态叠加buff，不管是好坏都能叠
2019 年度总结 — 当数字生活与工作相遇
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a-周报, p-windows February 17, 2020 at 03:32PM
自动化的局限写的很好，追求技术会陷入一种误区，即自动化能节省劳动力，但是在团队工作中不一定，因为技术与新平台都有学习
時間管理的提升，從自我覺察開始練習，但不是寫心情日記
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a-周报 February 13, 2020 at 02:02AM
写日记就是一个自我觉察的过程，大部分会先写心情日记，然后就需要追索其发生路径
[生活時間管理05] 如何把拖延逃避時間，也轉換成生產力時間
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a-周报, p-效率 February 13, 2020 at 02:00AM
有几个措施看起来蛮有效的
1.不想工作，想玩手机的时候，先做一点其他自己愿意做的工作
上網看新聞 OR 寫一篇文章草稿
整理辦公桌 OR 運動半小時
即時通聊天 OR 陪伴家人或重要朋友完成一個活動
2.工作太久了疲倦了，可以几个任务交换进行
3.想逃避的时候，先同意自己只完成第一步
4.玩也要选择有成就感的那种，能充分感到乐趣那种，这个需要工作的时候为娱乐活动列表
3.1 量化
个人大数据：涂俊杰2019年的8760小时
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a-周报, p-计划 March 13, 2020 at 05:06PM
有些夸张的个人量化，但是几个excel表格不错，非常清晰。不用去买模板，自己揣摩也可以得出来的~
「成救」系统之后，我的2019年计划落地思路
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a-周报, p-效率, p-计划 March 11, 2020 at 12:47AM
甘特图设置很有意思，比之前用xmind 做年计划更直观，但是也有限制，比如说细化到周任务是不太方便的，需要配合滴答清单
高糖、高脂肪饮食影响大脑功能，持续一周即可轻微阻碍认知 | 全球科技要闻
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a-周报, h-健康 February 20, 2020 at 05:05PM
不健康的食物会干扰海马体的功能，高糖高脂肪会导致轻微的认知障碍……ε=(´ο｀*)))唉
3.2 健康
The Simple 10-Step Morning Routine That Changed My Life
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a-周报, p-routine, p-效率 March 11, 2020 at 01:40AM
早餐选择鸡蛋而不是碳水化合物这一点，可以尝试
学霸的作息是怎样的，为什么都不会困？
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a-周报, h-健康 March 11, 2020 at 05:23PM
ONQI营养指数食物很有意思，个人体验也是，吃高热量的食物更容易身体疲惫
Breakfast Is Canceled
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a-周报, h-健康 February 29, 2020 at 04:09PM
我就是属于早上不喜欢吃早餐的，摄入碳水很容易犯困，但是蛋白质又不喜欢，而且反而10点就饿了。如果当天有课或者重要的事，会选择，吃一个茶叶蛋，喝一杯鲜牛奶，保证头脑清醒又不容易睡着，但是实际上身体觉得不吃更舒服些。这篇给了理论佐证，最后落脚地是因人而异，没有实验说明不吃早餐和身体染恙有因果关系。你如果长期不吃早餐，体检没有任何问题，也不用为了健康而改变自己。
[生活時間管理-10] 比早起更重要的五個簡單睡眠習慣
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a-周报, p-效率, p-计划 February 13, 2020 at 01:58AM
事实上，早睡才能早起。夜间思虑太重的话，可以睡前先写日记，给早起安排个人提升的工作，用喜爱的工作给一天工作开个好头吧~
How To Wake Up at 5 A.M. Every Day
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a-周报, p-早起, p-计划 February 14, 2020 at 10:02PM
五点起床意味着你需要10点睡觉，其实最长能达成的工作时间都是固定的，端看你怎么选择睡眠时间。
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