如何自律

作者: 胡杨森 | 来源:发表于2018-08-18 12:11 被阅读92次

说到自律，有的人做到了，那已经成为他们习惯的一部分。然而很多人没有做到，立下的养成何种何种习惯、每天完成**目标最终都没有实现，是他们不想做到吗？是他们改变了目标吗？现在来分析一下。

把自己培养得自律起来，常规思路如下：

1.选择一个目标，有时是小目标。

2.行动，制定计划，付诸执行。

3.管理好自己的行为，自我监督。

那么没有按照上述步骤坐下来，原因就有以下几种：

1.做到一半发现目标不合适，那么这个目标不是你真正想要的。

2.因为没有付出行动，那么推断你只是一个梦想家而非实干家。

3.只是差一点点没有完成了，这已经接近目标了，那说明缺少一些自我控制力。

因此，建议：

首先，要有恒心。衡量一件事能否坚持下去，主要第一要看看这件事是不是发自内心的，还是别人强加给你的。

其次，要有行动力。打卡只打了三天，发现好累，这样坚持下去发现自己不是被捆绑了么，然而这好像不符合我自由的性格，因此打卡记录就成了历史的最高纪录。

再次，多审视自己，当感受到自己的行为偏离目标时要把自己拉回来，纠正错误。

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