尽管炎热，我有空还是喜欢去自然中走走，为的是看看花草，看看眼下初熟的果实。
美学家蒋勋在大病过后，总结出一套独特的养生之法，他称之为美学养生：通过欣赏美景、美食、美人达到养生的目的。这三美，都关乎眼目的“看”，也就是通过观看美好的人或物，来滋养心灵、从而达到养护肉身的效果。
为此，他背上背包去旅行，为的是多看美景；
在食物制作上他讲究颜色搭配，是为了满足味蕾的同时，还要顾及悦目的需要。饮茶时在茶中添加一片小小薄荷叶，绿叶与茶汤相映成趣，就完成了一个美的体验；
若说美食可养生，那么与美人交往，便是养情。美人林青霞是他的朋友，另外，看蒋勋的衣着打扮、形像气质，也算得上男人中的美人，每天与自己这个美人相处，想必也是怡情怡性的。
人们在寻找另一半时，相貌往往排在第一位，但是很少有人细究其中的原因。是为了在人面前有面子？还是为了后代的长相考虑？这两点都容易理解，也很重要。除此之外，还有更重要的一点，就是为了看了心里畅亮。毕竟要与这个人相处一辈子，如果天天看着堵心，这日子怎么过？天天堵心的日子，必然影响健康。
当下夏秋交替，山楂、石榴icon等果实挂在枝头，蓬勃而饱满，令观赏者感受到内含的能量，于眼于心都具有滋养的作用。多去自然中走走，多看最自然的美物，这样的美学养生是聪明的养生。
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