2019年第20周｜如何幸福一生？

哈佛教授Robert Waldinger在一次演讲中提到一份花了75年研究的报告，如何幸福一生？

研究表明：The good life is built with good relationships. 

好的生活是建立良好的关系。

幸福来自于自己与自己良好的关系，来自于自己与他人的良好的关系，来自于自己与思想（心态）的良好的关系。

当我们把关系处理好了，或生活在良好关系中，我们的幸福指数就提升了。

在一段关系中，我们没法改变别人对我们都看法和关系处理，但我们可以改变自己与自己的良好关系，提升幸福。

2019年第20周，时间是从5月13日--5月19日，为了在520到来之前，我做了以下事情，提升了幸福感！遇到了些人，我倍感幸福！

❤1.看了3个TED视频

在学习中，我学会了成为幸运锦鲤的三个秘籍：

（1）跳出舒适区

（2）常怀感激之情

（3）用充满可能性的眼光来看待每一个想法。

同时，我也学会了如何对待时间，如何对待生活，如何珍视生命。

在我们活着的每天，多问问自己：Before I die,I want to____?努力去做想做的事情，不给人生留遗憾。

❤2.看了一本书《少有人走的路》

本书从自律，爱，成长与信仰，恩典几个主题来讨论心智成熟之路。

❤3.实现2个微梦想清单

过去，不习惯做计划，更不会写梦想清单。总觉得会实现的迟早会实现，实现不了的怎么追也追不上。自从开始写微梦想清单，我体验到了“自验奇迹”。

❤4.做了一件微小的的事帮助伙伴

认识一个朋友，送了份礼物给她力量！

❤小确幸事件❤

1.感恩种下希望的种子，开花结果了！

申请偶像十点读书签约作者若辰老师创办的[阅来阅好]100天读书训练营的助理，在母亲节的那天，收到肯定的回复。我感动的眼睛湿润了，心里暖暖的。感谢老师的认可，感恩给我机会学习锻炼。

2019年第20周｜如何幸福一生？ 2019年第20周｜如何幸福一生？

❤2.约了闺蜜们一起拜访高一老师

距离高考毕业10多年了，赶在520的前一天，我们相聚了。

青春在走，时光在老，友谊在长久。尽管相聚少，但仿佛我们就在昨天刚刚分开，今天又见面了，没有一点距离感。老师也清晰的记得我们每个人，依然记得我们当初写周记的内容。感恩老师过去的谆谆教导！

花开不言散，友谊不嫌久。

2019年第20周｜如何幸福一生？

❤3.来自陌生人的关爱

下雨天回家的路上，我穿着布鞋，路过积水的时候，我在那左试试右探探，看看哪里水浅一点，可以过去。

正在这时，听到一句：“等下，我来背你！”

我猛抬头看见一位阿姨正向我跑来，她撑着伞，穿着雨鞋。

她跑到我旁边说：“我来背你，免得你打湿了鞋子。”

看到阿姨的关爱，我受不起，我连连说“不用，不用，谢谢！谢谢！”然后自己往水里踩下去。

鞋湿了，心却暖了。这辈子，说主动背我的人，只有两位，我生命中最重要的人——我的父母。今天，出现了第三位，来自一位素不相识的过路的阿姨。

来自陌生人的善意，一段美好的关系，让我觉得很幸福！