守住自己的中心，让来的来，去的去

守住自己的中心，让来的来，去的去

今天是课程的第四天，上午被告知要换一下小组，这也意味着要进入一个新的小组，原本课程设置里就是两天换一次小组，目的是接触不同的人和不同的神经系统，可是由于一些特殊原因，这次课程中小组不变了，这样的消息是让我有一点遗憾，而今天可以换了，却感受到一种不舒服，因为不是全部换，只有两个小组换，并且被赋意为关系问题。

当我进入新的小组后，两个新的伙伴有和我一样的疑惑和不舒服，我们定义这是一次惊吓时间，因为突如其来，没有防备，不知道发生了什么事？怎么会这样？哪里出了问题？

带着这样的话题，我们从身体入手展开工作，让堵塞的激动能量去释放，我没有做体验者，而是做了练习者，和观察者。因为是同样的话题，所以会有共鸣，也会有疗愈功能，当卡顿被解锁，重新回看这件事情，其实不止是惊吓，也有惊喜，因为实现了我想多体验的愿望。

课后做了一次BCST头荐骨(颅骶)动力学疗法的体验，这是一次和自己身体的相遇，陪伴她走过一个半小时，过程中会有一些奇妙的身体感受，抖动，酸麻胀痛，能量的流动。被戳到一些点，比如，习惯性压抑自己的情绪，以及把自己藏起来不敢舒展等。

又一天结束了，没法想象这一天当中，我的应激能量多少次被唤起又平复，神经系统经历了怎样的跌宕起伏，如果还有没有释放的情绪就交给梦，如同让条条小溪归于大海，最终有一个归属一样，只要自己不过度压抑，身体会自动调节，只要去掉河泥的阻塞，生命的河流就会一路欢歌奔涌向前。

感谢这一天，又是一个充满新奇的日子，想象所有的开心与难过都只是流经我，不带走什么，我也不挽留什么，守住自己的中心，让来的来，去的去。