不管儒家、佛家、道家，以及其他一切的宗教，人类一切的修养方法，都是这三个字——善护念，即好好照顾自己的思想、心念、意念。
内心不匮乏，外境皆富足
我们自诩人类，但有多少人被一种已经感受不到的应力压缩的仿佛蚂蚁，只能发挥蚂蚁般的功能。当有了点自由，我们又是怎么填满那些小小的星期天的呢？春节期间，新的一年开始，往往是我们总结过去、展望未来，做人生规划的好时候。
内心不匮乏，外境皆富足
当我们只是为了累积物质财富而工作，我们其实是为自己建造了一座牢笼。假如我们设法在脑海中寻找哪些回忆能够持久回甘，假如我们设法衡量哪些时刻真正重要，我们找到的必然是那些财富无法带来的东西。我们买不到朋友的友谊，买不到与我们同甘共苦的伙伴的革命友情。这并非说金钱不重要，金钱当然对我们很重要，但金钱只是工具，而非目的。
内心不匮乏，外境皆富足。当我们的变得越来越好时，赚钱也只是顺带的事儿。学习给我们幸福感，坚强给我们安全感。
内心不匮乏，外境皆富足
任何行业之所以伟大，或许首先就在于它让人聚在一起，世界上只有一种真正的奢侈：那就是人与人的关系。
内心不匮乏，外境皆富足
内心不匮乏，外境皆富足
内心不匮乏，外境皆富足
内心不匮乏，外境皆富足
内心不匮乏，外境皆富足
内心不匮乏，外境皆富足
内心不匮乏，外境皆富足
内心不匮乏，外境皆富足
我们肩并着肩，互相扶持，我们明白原来我们是同一群人，我们因为发现了其他人的意识而变得更加开阔。我们咧嘴微笑，互相凝视。
在这个世界上，生命紧紧依偎着生命，花朵在微风斜躺着的床铺上与其他花朵交织，鹤鸟仿佛认识所有鹤鸟，唯有人类各自建造起孤独。
内心不匮乏，外境皆富足
好好地关照我们的内在，保持觉知，也让我们走出内心的舒适圈，进入互通的象限。
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