2017.10.7，小雨
今天觉身体有力了，还打喷嚏，少量鼻涕。
晚饭前（6：30左右），练习乌龙绕柱，逆顺各十八次，逆时针时觉右边体热，左边无感，顺时针时左边体热，同时觉右手劳宫穴清凉，左手劳宫穴热。这种感觉前所未有。
晚饭时，放松，背腰热烘烘，双腿也缓缓热至双脚。
夜11：05～11：20练气，初练热身动作，很快双足热，前所未有。练气始，左膝抽搐数次，双腿热，腰肾处热极！！浑身温热，微汗，双足热。 收功明显觉丹田饱胀，气足。
以为病了数日，卧床两日，应该气虚，未料真气充盈如此之快。
难道感冒症状不是真的感冒，是排病气的表现？是“变蒸”相似的状态？
晚上躺床上，觉后背像抹了清凉油一样，又凉又热，少顷，阴部也是又凉又热。
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本文标题：生命修炼实录16～感冒or变蒸？
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