自我认同就是自己怎样看待自己、自己是否肯定自己、自己是否认可自己。自我认同感高的孩子容易战胜挫折、战胜困难，自信心很强，能够坚持不懈。
那么怎样培养孩子的自我认同感呢？
一、提供自由轻松的家庭氛围。
在平等互相尊重的家庭氛围里，孩子可以畅所欲言地表达自己的想法和感受，不用担心哪句话说得对与不对，也不容易积压负面情绪。孩子的心理压力减少了，有利于积极尝试，慢慢建立良好的自我认同感。
二、肯定孩子的努力和进步。
家长不要总是盯着孩子的缺点和不足，应多看到孩子的优势，经常得到家长信任肯定和鼓励的孩子，更愿意主动探索做事情。这种习惯性的良性积极暗示，有助于孩子建立自信心和较高的自我认同感。
三、放手让孩子去做事。
实践出真知，孩子需在不断体验中获得对这个世界的认知和对自己能力的定位，知道自己能做到哪些事情，对哪些事物感兴趣等。有家长对孩子保护得很好，冒险的、刺激的运动不让孩子玩，家务事不让孩子做，久而久之，孩子会失去做事情的兴趣，也会对自己的能力有所怀疑，没有机会对自身的能力进行正确的定位。所以，家长适当放手，对孩子建立自我认同感非常重要。
温馨的家庭氛围，和谐的亲子关系，信任孩子，放手让孩子去体验。
每天努力一点点，每天进步一点点。
生命·陪伴
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