今天陪伴女儿很没有耐心，很多的评判和批评。女儿吃饭把粥倒在裙子上了，她说：妈妈，粥倒裙子上了。我说：哎呀，郑羽函，你怎么会这样打开呢？放在桌子上，一手扶着一手打开盖子不是很好吗？干嘛要拿下来拿在手上开呢？这样肯定会倾斜倒出来的嘛。那现在怎么办呢？你别动，妈妈给你擦干净。哎呀，这么多，都擦不掉呀！等会怎么去SM呢？又得回去换衣服了哇。换完都几点了？………女儿始终没有说话，有些闷闷不乐。
到了SM，她要捞鱼，我坐边上陪着看着。发现她居然不会捞，动作太慢，鱼儿都跑光了。捞上来的都是死鱼。我急了，说：来，妈妈教你。要这样，慢慢地下去，快快地上来。看到没？来，你来吧！慢慢来。哎呀，太慢了，不是这样的。鱼儿都跑了。…………啪啪啪又说了一堆。说的当下我已经意识到自己该闭嘴，但过了一会，女儿很挫败的不玩了。最后还是没学会。
觉察：这些话是谁经常说的？是的，小时候妈妈对我说的。这是妈妈对待我的方式。我不想要，我可以及时喊停。同时为什么会出现？我今天怎么了？我在焦虑什么？是今天瑜伽课上和老师的沟通不够舒服吗？是在担心自己的分享不够有吸引吗？晚上回去做个陪伴自己的练习。
在陪伴自己的时候，突然意识到，我是因为又不接纳自己了。今天发生两件事情让我感觉自己不够好。一，美凤和我对分享的宣传语，如何吸引别人来听我的故事。我顿时觉得自己没啥能够吸引别人的。担心自己的分享太普通，没有人听。二，瑜伽课的时候迟到了，老师打了几次电话没接到。在上课的过程中感受到老师有些急。课后老师发给我我的照片，看到自己的体型，虽然不胖，但没有型，松垮垮的，不够美。也觉得自己不够好了。三，最近一直有关注芒果妈的朋友圈，发现她才是美的。开始对比起来了。她的状态，她的照片，都是美美的。我觉得自己同样作为分享者，好像差的有点多。还有锟妈，也是美美的，自信的。相比之下，我太平凡了。所以我的能量下去了，给到孩子的接纳也下降了，就很容易回到原有的模式。我冥想告诉自己，是的，这就是我，有不够自信的一面，也有笃定的一面。有对身材不够完美的失落，也有足够漂亮的时候。这些都是我，对生命说是。此刻，我陪伴自己，接纳自己。
网友评论