放下“未满足”的期待

作者: 晶亮晶 | 来源:发表于2016-04-21 19:11 被阅读310次


有一个姑娘,名叫小慧,是部门新来的一个小姑娘,可爱又单纯,做事也努力,至少我很喜欢她。可是最近总是情绪不高的样子,工作也心不在焉,就在刚刚,部门会议的时候,被经理点名批评,因为负责准备会务资料的她,竟然把经理再三强调最重要的客户资料遗漏了。

小慧的脸色很差,使劲道歉,虽然会议因为同事及时拿来现成的资料得以继续,但却不免让人为她的状态担心。作为人力资源部门的一员和同事,我决定和她谈谈,一问才知道,原来是和男友吵架了,影响了心情,工作生活都没什么干劲儿。

其实,在我的职场生涯中,见过很多女孩,会因为和男友吵架或者失恋而影响到心情,进而影响到工作效果。就小慧来说,她和男友吵架的原因,就是男友一直以来都不怎么主动联系他,这让她很受伤;二是每次和男友讨论什么事,她觉得自己非常讲道理,也没有发脾气,但是男友就觉得她没事找事,不愿搭理她了。她希望男友能理解她的心情,她并没有想要吵架或者冷战,只是想要男友多和自己沟通,多关心自己。她说每次和男友交流都特别累,特别没有安全感,本来兴致很高,瞬间觉得自己什么都不好了,一无是处,从能量满满,直接血槽为零。

从小慧的话里面,我们可以知道,她希望男友能主动多联系她一些,能多关心她,特别希望男友能理解自己,让她的心理需求得到满足,也就是满足她的情绪价值。


小静最近被分手,恰好我和她一起出差,知道她的整个状态是如何。出差的整个过程中,无论是在飞机、汽车上,还是在吃饭、培训、会议中,她永远是游离的状态,注意力不是在手机上,就是在脑海的猜测想象中。一遍遍刷前男友的微信,看有没有更新;一遍遍看他的QQ头像,看是在线还是下线状态;甚至,她说有个网络游戏是她和前男友一起玩的,她一直在线,这样就可以知道前男友是否在玩游戏。那时恰逢周末,她说按理,如果男友没有出门的话,会在下午的时候玩优秀的,所以她就一直不停地刷。

小静一天都在不停地问我该怎么办,要不要主动联系他,不知道前男友在干嘛,她已经快要疯了。我一再坚定她的意志,如果她的男友心里有她,放不下她,他一定会打电话过来,你要挺住。从上午等到中午吃饭,从中午吃饭撑到晚饭,她再也忍不住,在晚上的时候打电话和前男友联系。

小静是个漂亮的姑娘,颜值高,会打扮,工作稳定,身边也不乏追求者,但是在这段感情中,虽然备受煎熬,却无法痛下决心放手。

没有安全感的女人,大抵如此,在感情中患得患失,没有自我,注意力全部在男方身上,把自己的所有寄托在男方身上,就像一场豪赌,输不起。这种输不起的心态,会让女人变得爱作,像有的姑娘就会电话查岗、翻看手机,而发脾气的情形大概举不胜举,信息没有在第一时间回复发脾气、男友说的话没有猜到自己的小心思发脾气、明明你说随便男友安排不合你意发脾气……诸如此类,将所有的期待放在男友的身上,将自己的生命重量压到另一个身上,换作是你,爱作的姑娘,你会不会感到压力,感到不舒服,会想逃离呢?人的天性都是趋利避害、趋乐避苦,如果你的男友想回避、想逃,是否你能回归自身,看看是否是你的反应让他想逃呢?

不要做爱情的乞丐。有句话叫,你若盛开,清风自来,爱情是吸引来的,而不是要来的。科学证明,人们往往会喜欢那些喜欢自己的人。喜欢自己、肯定自己、认为自己有价值的人,会对自己好。而只有对自己好的人,只有先满足了自己需求的人,才能轻松对别人好。人人都喜欢轻松和温暖,如果你不是自我满足,而向外求,那么当对方无法满足你的期待,你给对方的,就必定是皱起的眉头、指责的话语、尖刻的态度、无理取闹的脾气,小作怡情,大作伤身,作来作去,感情就作没了。

当你作的时候,你很可能以为自己是强大的,但本质上,你是虚弱的,只是纸老虎,因为你需要对方,胜过对方需要你。一旦对方不满足你、不理你,被动的只能是自己。这样的你,或许会像一个乞丐,卑微地等待对方给予你想要的东西,甚至不惜一切地付出,换来的,却有可能是对方的不屑一顾,甚至在享受了你的付出之后无情地转身离开。

因此,放下“未满足”的期待,第一步要做的是自己先爱上自己,自己先满足自己的需要。安全感真的只能自己给自己。

放下“未满足”的期待,第二步就是认清自己并不能改变他人。和相爱的人相处,甚至和这个世界相处,要想快乐,就是不要对对方有期待。尤其是发现事实和我们期待的不同时,要看清事实,并且接纳事实。只有在自由的基础上才会有爱情,正像在一首古老的法国歌曲中唱的那样,“爱情是自由之子,永远不会是控制的产物”。每个人都有自己理想的爱情模型,但是现实不是想象,如果发现现实,特别是男友并不能总是符合你的要求,达到你的心理预期,每句话都说到你的心坎上,请千万记住:你不可能改变任何人。如果你的男友愿意为你而改变,那也是因为那是他想要的,他愿意的,而不是“被你”改变的。

放下“未满足”的期待,第三步就是去满足对方的需求。男人大多需要的是崇拜,无条件的接纳,而女人大多需要她在你心里是第一位,无微不至的关心与体贴。在恋爱中,有的女生总喜欢粘着对方不放,总是想要对方一直在自己身边,但是通常来说,恋爱在男人的生命和生活中所占比重是挺低的,他需要去拼事业,需要通过财富、权势这样外在的东西去证明自己的价值。如果女孩一味强求对方在工作的时候给予自己很高的关心,必定会失望。因此,女孩要以了解为基础,从关怀的角度出发去了解对方,特别是深入了解他的内心需求,而把对自己的兴趣退居二位,才不会一知半解或者根本摸不清状况。就像上文中的小慧,其实事实是小慧的技术宅男友在生气,他认为小慧在他工作关键时刻总是发脾气,而他却不知道小慧为什么要指责他。在面对小慧指责时的害怕和不安,他并没有表露出来,是在后面两个人多次交流之后才发掘出来的。

当两个人真正去深度沟通,了解彼此的需求,很多谜团才能打开,坦诚面对,敞开心扉去交流,用心去体察对方的需求,为对方所做的事情,以对方的需求为出发点,而不是以自我为中心。也许,你所做的事情并不需要特别大、特别昂贵,但却能深深打动对方。

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