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100天自律计划,一个月小结

100天自律计划,一个月小结

作者: 云楼书馆 | 来源:发表于2020-04-17 17:37 被阅读0次

到今天,我的一百天自律计划完成了一个月,做一些分享小结。

先说生活方面,

早起完全完成,并且在起床后坚持微量运动和饮水

深蹲已经不能满足我了,加了俯卧撑,但是做不起来几个

每天八杯水做的不是很好,偶尔忙起来会忘了喝。

在工作学习方面

简书完成日更,拿到了日更50天和简书创作者的徽章。

公众号照常更新,粉丝突破900,希望早日破千。

学习上,论文基本定稿。

其他的话,减肥的话效果还不明显。

下个月,继续努力。

我是云楼,让我们继续加油

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