【摘录】电子书P4：“幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你的内心，取决于你的思维方式。” ——马可·奥勒留（Marcus Aurelius）
【感想】：每个人对“幸福”的定义都不一样，它取决于我们自己的内心，是否认为怎样才算是幸福。别人认为幸福的事，于我们而言并不也是幸福的，每个人欲望不一样，思维模式不一样，幸福就不一样了。
【摘录】电子书P9：你也许不可能一直让精神家园远离纷扰，但你可以通过影响你的思想，来改善生活质量，提升总体幸福感。
【感谢】：我们生活在一个纷扰的世界，很难去分离它，但我相信有些事可以不去考虑它，不过于重视它，让这件事不烦脑自己，让自己活的快乐一些，不被生活舆论所引导。
【摘录】P10：虽然你和你的思想看起来不可分割，但你确实拥有一个“拥有意识的自我”，能帮助你主动地介入和管理你的思想。你对思想的控制其实远比你想象中的要多得多。当你学会控制你的思想，那扇被不能抑制的杂念所掩盖的，通往浩瀚创造力、灵感、才华之海的门，便会为你打开。
【感想】：看到这段话的时候，我终于明白为什么有些人就是活的可以简单快乐。很多人都会被穷困扰，为工作烦恼，但依旧可以活的开心快乐。原来是可以通过控制自己的思想去解决这些问题。让自己拥有“拥有自己意识的自我”。
【摘录】电子书P15：这本书适用于任何一个意识到自己正在因无法控制的思考而感到精力涣散、效率低下、心情低落、心绪不定的朋友。
【感想】：最近的我就是效率低下，心绪不定，不知道该如何取释放和解决这些问题，希望读了此书，能让我更加容易去控制自己的思想，解决这些现在不能解决的。
【摘录】P17：学到整理和管理思想的诸多技巧，还能发现许多易于操作的方法，它们都可以帮助你摆脱困境。我们要讲的东西很多，在那之前，先让我们讨论一下为什么我们会被思想所困，思想又是如何影响我们的？
【感想】：读到这时，特别期待下面的内容。因为现在的正想摆脱这些困扰，期待这些管理技巧，也想用这些方法去适用到自己的生活中。
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