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【周复盘】一周总结和反思

【周复盘】一周总结和反思

作者: 陶心暖暖 | 来源:发表于2019-02-26 00:09 被阅读83次

日期:2.18-2.24,2019年第8周

蒙蒙就是我的复盘小鞭子,一到周末就开始对我进行深度灵魂拷问,复盘走起。

一、我做了什么?

工作:周一收到了厂家资料,忙碌的一周,各种内部外部配合,已记录工作日记,此处不再赘述。

听书:本周听书14本@樊登读书会。

练字:本周练字,复习【荣、雪、每、村、牧、流、身、谢】,新字【善、落、希、年】,笔画【垂露竖、悬针竖、长短横、右点、鹰抓点、反点、左撇、反捺】。

日更:10分钟写作打卡已坚持27天;本周开始记录育儿日记,一天一篇,已记录6天。

交流:和Peter交流了一次,考虑目前的状态,决定暂时冻结咨询,一个月后再开始。

陪娃:调整了陶的屏幕事件,周一到周四不看电视,周天晚上不看。本周实践高质量陪娃,身体力行,晚上基本不摸手机,放空自己,全身心和娃一起玩,自己感觉很充实,同时也能感觉到效果,陶发脾气次数少了。

【周复盘】一周总结和反思

二、总结和反思

本周是非常忙碌的一周,原因有三个:先生出差,接娃送娃陪娃除了姥姥无人分担;调整娃的习惯,晚上全身心陪娃玩耍,也就是在娃睡前完全顾不上自己的事情;工作开始了,上班时间非常忙。

发现我是一个事情越多效率越高的人,上班时间集中精力忙工作,感觉很充实,下班后做自己的事情反而效率更高,所以尽管自己增加了一项【育儿日记】,也照样完成了。

发现自律能力有所提高。这周在同事的安利下开始看电视剧【知否,知否?应是绿肥红瘦】,以前基本一看电视啥都顾不上了,不自觉地减少睡眠时间,这一次当然也牺牲了睡眠时间,但每天的工作和写作也能集中精力去完成,这是一个进步。

三、问题和改进

发现工作中遇到需要联系和咨询的事情时会不自觉的退缩,不想打电话管厂家要资料,又不能不要,遇到这种情况会有所拖延,而且要了资料后总不好意思崔资料。这是需要改进的点。

我为什么会这样?需要深入思考,找到根源,方能破除。

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