一、这个家庭的幸福，是我逆袭失败人生的机会。
我想要这个家，而且我想要的是个幸福的家庭。这个家是我奔向幸福的战斗堡垒，它给了我支持、动力和勇气。
二、人生角色的成功其实就是人生的成功。
如果没有处理好领导关系，同事关系，处理好爷孙关系，处理好父女关系，处理好夫妻关系。就不是好部下，不是好同事，不是好孙女，不是好女儿，不是好妻子。这些角色都没有扮演好，我还可以从现在开始，扮演好一位：好母亲！对孩子来讲，我还是一张“白纸”。
三、反思自己的因，不赖外面的缘。
想想自己每天为给家人带来了什么？确实想不起来每天回家分享了多少欢乐给家人？但是每天却，还是把烦恼带回家，嚷嚷着同事领导、朋友客户的糟心事儿，恶心一家人。
其实有时候是自己的无知无畏，贡高我慢，狂妄自大，自以为是，欲壑难填。
四、外境是缘，内心是因。
时刻观照自己的起心动念，是恶念还是善念，因为自己没在因上努力，还在果上执着，所以痛苦，不该把责任推给外缘。
1、不想再做情绪的奴隶，而要做情绪的主人。
心情不好，看什么都不顺眼，心情好，看什么都顺眼，就是这个道理。
2、烦恼重复讲，会更痛苦。
如果还像从前，把责任全部赖在外缘上，不愿意改变自己的心，抱怨一通是无用的，甚至反复和别人重复讲烦恼，只会更加烦恼痛苦。
五、解决烦恼有两种方向：
1降低自己的欲望
2增强自己的能力
六、解决方法：
1看住自己的欲望
2欲望起来那就增长能力，随时起随时增
3认清自己的能力
4能力衰退那就降低欲望，随时衰随时降
真正的敌人，不是外境上，某一个人，而是自己的烦恼。所以说最大的敌人是自己。搞定自己，就搞定了全世界。
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