因为跑步，所以我更加坚定的呼吸

作者南木宸

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一直以来，我很想写一篇关于跑步的文章，谈谈跑步对于我生命的意义。但我迟迟不敢动笔，因为我害怕我的文字太过无力，不足以道明其中万分之一二。我今早看一个简友写的关于跑步收获的文章，勾起了我无尽的回忆，我再也按捺不住我想用文字书写跑步的欲望，所以我觉得我还是有写一点的必要。

我记忆中第一次体会到跑步带给我乐趣的是儿时与伙伴的赛跑。我们在操场上像小羚羊一样奔跑，跳跃，无尽的欢笑中藏着无数张笑脸，那时的奔跑是纯粹的游戏，带来的自然也是纯粹的欢乐。我想很多人都有过这个体验吧！但后来，许多人都放弃了奔跑，自然也就失去了跑步带来的乐趣，可能是岁月的功利，生活的苦难使他们奔跑的心不在沸腾了吧！我感到幸运的是，我的那份热情，没随着成长消逝，反而是愈加沸腾，这就是我的故事了！

变老

我孩童时起，就不愿身居人后，我讨厌在别人光芒下影子般的活着，所以我拼尽全力去与那人争辉，我想要成为光芒照射的人。但现实往往是残酷的，我可以在很多方面做到前茅，但我很少做到是第一，在有些方面我发现自己还不如常人。有时打击一个接一个迎面而来，使我踉跄的倒地，内心想要起来，但身体却不愿。可能有的人说，凡事非要争第一，有必要吗？那我借用一句话问你：“你知道世界第一高峰是珠穆朗玛，但你知道世界第二高峰吗？很多人回忆学生时代都能记起班级第一是谁，但很少记住班级第二？”

我告诉你吧，世界第二高峰是乔戈里峰，可能有人读到这里会说我知道啊！但你能接着说出第三，第四......吗？人要有志，山的高度只是一个比喻，你可以去与华山比险峻，桂林比山水，黄山比奇松......我想说的是——“自己能做的更好，为什么不去放手一搏争第一喃？”

与他人争夺第一往往是残酷激烈的，有时自己常常会怀疑自己的能力。但我不知道的是，在一些不知道的地方，我也成了别人眼中的风景，我在他人心中也有光芒四射的一面，人哪有什么是完美的，只是你如何看待这一切，每个人的长处都可以作为最美的风景。随着年岁见长，我慢慢释然这个话题了。但我依然喜欢比较，和昨天的自己作比较，不断对自己说：“我能行”。I CAN DO IT.

按照自己的想法过人生，是一件很酷的事儿。

初中时为了中考体育，我们的老师强制要求我们每天跑步，蛙跳，鸭子步训练体能。最开始我是不愿意的，我讨厌被别人强制安排，我喜欢自己掌控时间，不受他人约束。但后来我发现自己喜欢上了训练。我们在训练时，除了一次规定集体跑，其与都只规定跑的量，你只要完成就好。我喜欢自己掌控节奏，我可以自己掌握我的速度，那种受自我支配是很奇妙的。这并不意味着我偷懒，我讨厌集体跑是因为那速度和走路差不多，一点跑步效果都没。而自由跑时可以随心所欲，。那些年的时光里，我和我班一个男孩子不相上下，我们两个训练基本都在一起，考试1000m我们平常按1400m来训练，200m的操场跑7圈，大多时候我俩可以甩其他男生两圈，那种感受真的很棒。每天用表计算时间，看着自己的进步，那是何等幸事。

年少不狂枉少年

初中三年的体育锻炼，使处于青春期的我长了20cm多，从160cm的小矮个变成180cm的小伙子，中考跑1000米成绩我现在都记得是3分05秒。跑步带给我的不只是身体的健康还有乐观的心态，使我学会与自我和解。

高中学校每天都会组织集体跑步，只慢跑800m，这对于我这种喜欢自由的人来说无疑是难受的。课程满满当当，自己跑步的时间也被压榨，但我还是保持每晚晚自习下课后去操场跑四圈，一来是为了保持形体，二来是释放压力，不跑步真的会郁闷，高中生的压力来自各个方面，随时都可能情绪崩溃。

你可以哭，但你不可以忘记奔跑。

到了大学，自主时间更加充足，我进入大学的第一天就首先去找学校操场在哪？看看今后奋斗的场地是什么样子。还好，学校3个操场，硬件给力，其中一个400m的塑胶操场，中间是真草铺垫，更喜人的是学校外面不远就有一个湿地公园，环湖一圈7km。我基本每晚都去操场跑10圈，10圈外圈跑下来接近5公里，最长围着跑了22圈，那天是我送给自己20岁的生日礼物。周末就去跑公园，来一场大汗淋漓的快意恩仇。

村上春树坚持跑步30多年，每天10公里。他关于跑步的一句话是“今天不想跑，所以才去跑”。自律的人，人生才有开挂的可能，30几岁，人步入中年坚持跑步，转行写作，成为当代世界一大文豪，跑步带给他太多收益，如果大家感兴趣，可以去看看文豪对跑步感悟。而我下面要说的是我的一点小小的收获。

当你喜欢上跑步后，那将是你一生无上之乐趣，你在奔跑中能体会到生命带给你的无限活力。你能感觉自己的灵魂与肉体更加契合，你的每一次呼吸，吞吐都是与自然的交换。我喜欢在夜晚中奔跑，四周身陷茫茫黑暗，只有天上的星辰给我以指引。我能在每一次的奔跑中，寻找到自由的方向，我的心因于此而变得平静。那时，我能和经历一天尘世的自己独处，给自我慰藉，宽抚那少年层层外壳保护下——“脆弱的心”。

我用我每一次奔跑去探索身处的世界，用我的脚步丈量这个世界的长度，而每一次迈出的步伐又从大地中传递给我力量，增加我生命的厚度。我在山野之中听过鸟叫虫鸣；子佳河畔寻过垂柳的枝头；原野中我听风的呼唤而寻觅四方。生命的灵动在我的眼前缓缓展开，我因此更加坚定的呼吸，无比热爱我的生命。

晨光雨露，披星戴月

我不知我何时会停下脚步，

我也不知我会在何处停下。

我只是纯粹的跑，

纯粹的呼吸。

我奔跑时脑子一片安详，因为我的内心知道我的力量。有一个声音会一直告诉我：“你到达世界任何角落，都是凭借你自己的力量，而不是依靠谁。”你凭自己的力量，所付出的努力，都来自于自己与自然与自我和解的选择。

我若想来，何人可挡我前路；

我若想走，何人又能拦住归程。

我既能来，必踏日月星辰；

我若离去，何人可羁绊我心。

从此天涯，一人一骑，笑看红尘万世，吾心自有归处。

与其说跑步让我打败了什么，不如说跑步教会我承受了什么，生命的力量从来不是因为它打败什么，而是源于承受。

因为懂得，所以慈悲。

因为跑步，所以我更加坚定的呼吸。

——南木宸

“今天不想跑，所以才去跑”。——村上村书

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2019年8月15日
我是南木宸，一个写文字的人。