合理瘦身
大多数人都在不同的时候需要减肥，于是各种各样的减肥方法应时而生，
谭维维减肥法，麦肯减肥法，军方三日餐。。。。。。层出不穷
现在不论是女生还是男生，减肥是每个人都必须经历的，一次或者更多。
但是什么样的减肥方法适合你呢，我们不得而知。
《合理瘦身》
通过选取不同的类型的减肥方法，选择“小白鼠”，提供减肥方法，进行记录。
从而得知，这些减肥方法是不是真的很有用。
整个节目分成三组
地狱式节食，六周塑性计划，改变生活方式
地狱式减肥法
两个女生，她们策划了一场聚会，和自己的男友。
她们喜欢垃圾食物，面包，巧克力，花生酱。。。。。
她们戏称自己为胖友，每天的聚会就是在吃吃吃。
这一次，她们决定一起好好减肥，参加与男友的聚会，给他们一场惊喜。
碧昂丝净化水
据说碧昂丝用了这个方法，在两周的时间内，剪掉了整整20磅，这种方法就变得十分有名了。
然而这也是十分痛苦的，毕竟十天什么都不吃，就是喝这个所谓的净化水。
这是十分考验人的意志力的一种方法。
并且这种方法原本设计师为了戒瘾的。
各种营养学家，健康学家都是很不支持的。
但是对于这位实验者只是短期。并无大碍。
第二位测试者
相对于第一位来说她是很幸运的。
她可以吃东西，甚至是想吃多少就吃多少。
但也是有要求的。
满满的水果，给你一天去吃完，也是很令人开心的事情吧。
显然按这个是相对于另一个人的来说是简单又惹人嫉妒的。
接着她们开始了为期一周的节食减肥。
我们看看她们的成果吧。
水果蔬菜减肥法，一周瘦了整整五磅。
净化水减肥法
这是一个真实的减肥纪录片
她只坚持了两天半，后期就继续吃了。
但是她的结果是
他只坚持了，两天半，最终减掉了4磅
真的很令人惊奇。
但是
减肥过程极其考验她的意志力以及身体
但是另外一种就相对舒适了
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