复盘笔记 素白说(公众号)
[打卡第 27 天—— 多维度复盘笔记
图片发自素白
起床：5:00(难得早起)
入睡：23:30
天气：阴转小雨
加班：无
今日任务清单:
大白英语和流利说打卡；终生学习打卡；学习得到课程。
简书输出2篇，公众号文章整理。
听运营分享，做好点评工作。
上爵士课。
001今天我利它了么
在写作群，家人群分享心理学课程。
和好多鱼合作点评，把推荐文和推荐语做整合。
和Seeing分享早安晚安海报发布时间。
002学习/信息/阅读
学习得到武志红老师的心理学课程。
当你在追求自我成就感的时候，会避免自我挫败感。但一旦产生自我挫败感，你会很容易把它转嫁给队友，如果转嫁不出去，它就会影响你的发挥。
反思要给自己错误的机会，尽量少一些负面能量，多践行。
完成<抢占心智>第一章阅读第二遍，感恩周末有提前粗略阅读。
流利说5分钟打卡累计396天，大白英语5分钟打卡。
终身学习打卡第41天，昨天忘了打卡，但是该做的事情一个不差。
输出日更简书文第33天，晨间日记第26天。
下班路上做了早安晚安海报，不小心坐过站。转坐其他车，司机开太快路又颠簸，有点晕车。
003健康 /饮食/锻炼
有调整休息时间，恢复身体中。借用二小姐的话提醒自己。
提醒自己：在汲取他人光芒的时候，别被闪了眼。不要以牺牲健康为代价的成长，按自己的节奏来，别乱了阵脚。
004思考/创意/未来
看了21篇打卡文章，用了1小时，每人花大概3分钟，这很考验阅读速度和质量。
做海报犯了低级错误，把队长名字写反了，记性不好，又容易理所当然。要改:记性，那就要留心多校正几遍。
打印表格技术不好，学会设置行高，还要学习如何增加页码。
早起效率很高，用语音写文章，尝试不错。
005今天感恩的三件事
感谢大侠，董小姐，C蒙，欣哲，Seeing，沐子雪的海报制作建议;感谢我的搭档好多鱼，真的很走心;感谢妈妈夸我做的清汤面好吃。
006周目标完成进度
早安晚安海报制作-造成
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
007今日情绪调频练习:
事件: 无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
孩子，你慢慢来！
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