前天早上，因为起床迟了，所以晨来不及去上游泳课，他特别激动——本来他不想去学游泳的——我在跟他讨论这一天做什么事的时候，他上蹿下跳，一激动，他跳到窗帘上，把一个滑轮扯断了。
一看到这个情形，我的好脾气顿时离家出走，前一秒还笑呵呵地和他说话的我，后一秒就变脸了：“你怎么回事！自己家的东西都不爱护！把窗帘都扯坏了！还有窗台！你看看，画得乱七八糟！还有家里好多地方都被你弄坏了，你要是觉得不想住在这个家里，你可以搬走，去爷爷奶奶家住也可以，今天就可以搬！去收拾你的衣服······”balabala······现在我都不记得当时还说了什么。
前一天晚上才在一个宝妈群里分享情绪管理，转身就控制不了自己了，真是啪啪啪打自己的脸啊！
你给孩子 报了那么多培训班，却没教他如何管理情绪
很多妈妈说，看了很多育儿书，也上了很多课程，可到事情发生的时候就是忍不住，明明知道自己“大脑盖子”打开了，当下合不上，大脑一片空白，讲了什么话都不知道，看到孩子委屈、伤心、生气、愤怒，也依然控制不住说一些伤害孩子的话，结果做了“伤敌一千，自损八百”的事情，事后后悔不已。
“当孩子最不可爱的时候，就是他最需要爱的时候。”这句话在课堂上说了N遍，可是在那一刻，根本想不起来。
这是一件很难的事情，但是我们依然要努力去做。
为什么？
我们情绪管理的cpu——前额质皮层，到25岁才发育完全，并且，假如它没有经常锻炼的话，常常会罢工——大脑盖子打开了。
在我们小的时候，我们没有被教过如何在大脑盖子打开的时候去意识到并合上它，更多的是被告知有情绪是不对的：“哭什么哭！有什么好哭的！再哭我就揍你！”于是，当我们面对自己的情绪的时候就无能为力。所以我们需要学习。
刚才我们说了，即使知道这很困难，我们依然要去做。
马云的无人超市开业了，这意味着什么？其他的说不好，至少有一点，传统的方式养育的孩子开始跟不上社会发展了，未来社会需要哪种人？每个人都有不同的看法，我想，相同的一定是：需要有情绪管理能力。
再回到开头的这件事情，发完脾气，我转身走了，我知道晨在我身后哭，看到我发脾气，嘟嘟也哭了，我什么都没做，只是收拾了一下房间，然后抱着嘟嘟去给晨画识字课本。
你给孩子 报了那么多培训班，却没教他如何管理情绪
没有绘画天赋和技巧，我只能临摹，在画的时候，我慢慢平静下来，还没画完，晨来找我了。他看到我在画画，知道我在给他画识字课本，问我是什么，我告诉他这是之前我给他讲的《女娲补天》的故事。在画字的时候，他看到我画第一个字就猜出来了，这让他很开心。
画完并且教完这几个字，
晨：妈妈，你有一封信。
我：你给我写信了，是画伤心的你吗？
晨：是啊。
我： 刚才妈妈发脾气，你觉得很生气又很伤心，然后你哭了是吗？
晨：是啊，妈妈，你知道我在哪里哭吗？
我：你在房间哭。
晨：房间哪里呢？
我：床上。
晨：床上哪里呢？
我： 被子里。
晨：你怎么知道啊？
我：我看见了。你哭完就感觉好起来了是吗？我有时候哭不出来就去看让人哭的电视，哭出来就好多了。
晨：妈妈，你下次发脾气的时候可以赶紧跑去客厅看搞笑的电视，然后就笑了。
我：嗯，你想了一个办法，我下次试一下。只是有时候生气得什么都想不起来。
晨：那我可以提醒你啊。
我：好啊，谢谢你。太好了，现在我们来抱一下。
晨：妈妈你刚才发脾气的时候嘟嘟也哭了。
我：那我们一起抱一抱。我发现你现在不高兴的时候自己有办法了，自己哭完，画画再给我写一封信就好了。
晨：妈妈，我写了一封信，里面有你交的一百块钱。
我：哦，生气的人要交一百块钱？
晨：妈妈，你已经交一百块钱。我画上去了。
我：好的，谢谢你想的办法，我要把这个记下来······好了，现在我们来想一想怎么解决那个坏掉的钩子的问题。
晨：我想到了，不知道有没有用，可以用胶水粘起来。
我：嗯，那我们来试试吧。
有人说，学了正面管教，我还是控制不了情绪啊。其实，在课堂上，我们从来没有说要控制情绪，而是学会引导负面情绪。从这个事件上可以看到，晨情绪管理做得比我好，我并没有因此感到羞愧，相反，我很庆幸并且很感谢自己在这三年努力学习并实践正面管教，所以晨才有能力处理自己的情绪问题，我相信，在他长大以后，面对情绪问题会轻松许多，试想一下，假如一个人像鞭炮一样一点就爆，或者遇到问题就退缩，或者当别人有情绪的时候他很容易受影响会怎样？
你给孩子 报了那么多培训班，却没教他如何管理情绪
所以，当孩子有情绪的时候，是在向你发出一个信号：妈妈，我不知道该怎么办，请你帮帮我。
如果你不帮助孩子，那么，就没人能够帮助他。
同样的，为什么我们要先学会处理自己的情绪，因为，假如你都做不到，你都帮不了自己，那谁来帮助你的孩子？
有情绪是正常的，我们的大脑盖子很容易打开，我们需要的是，练习把大脑盖子合上，一次不行就两次，也许要50次，也许100次。
没有一个健康的人，永远都打开盖子，当然，也没有一个健康的人，永远都不会打开盖子。
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