《错不在我》——我们为什么会为自己的错误进行辩护?

《错不在我》——我们为什么会为自己的错误进行辩护?

书籍简介

​《错不在我》是一本社会心理学著作，这本书是作者在多年研究心理学的基础上，洞察社会百态，发现不管是律师、老师、演讲家或是企业家，都会在面对错误的时候做自我解释，都认为这不是我的错，而是别人的，这一现象引起了阿伦森和塔夫里斯的重视，他们从各个角度进行深入的调查研究，终于发现了人类怎样一步步为自己辩护，同时写这本书的目的是帮助我们怎样放弃辩护，改正错误。

关于作者

卡罗尔·塔夫里斯，他是社会心理学家、演说家和作家。她还为《洛杉矶时报》、《纽约时报》、《科学美国人》和其他一些出版物撰写心理学专栏文章。

艾略特·阿伦森，他当今世界上最杰出的社会心理学家之一，全球销量突破千万册的《社会性动物》作者。他被同时代的人推选为“20世纪最有影响力的100位心理学家之一”，也是一位获得过由美国心理学会颁发的写作、教学和研究3个奖项的心理学家。

核心内容

1、人会犯错的原因

2、人为什么要自我辩护

3、如何改正错误

前言

这期解读的是《错不在我》，我会为你讲述书中精髓：我们为什么会为自己愚蠢的看法、糟糕的决策和伤害性行为进行辩护?

我们经常在工作或生活中听到“这不是我的错”这样的话，包括我们自己，有的时候也会有这样的想法。明明心里很清楚错的是自己，却想尽一切办法证明错的不是自己。

当一件小事发展越来越糟糕的时候，我们为什么只想逃避责任？千方百计为自己开脱？为什么那些公众人物有了外遇，罪证确凿时，当场抵死不认，隔天道歉的时候，却说：“我犯了全天下男人都会犯的错”，瞧瞧，这是道歉吗？仍是为自己开脱。

为什么我们会有这样的心理呢？

今天，我们要讲的《错不在我》这本书，就通过大量真实故事，解释了我们在犯错时自我辩护的原因，以及人们为什么会认知失调，为什么会有偏见等方面的内容。

本书的作者阿伦森，是当代最为杰出的社会心理学家之一。阿伦森主要研究的领域是社会影响和态度改变、认知失调、人际吸引等方面的内容。1999年阿伦森获得美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖，他也是第一个在研究、教学和写作三个方面均获得美国心理学会最高奖的心理学家。

好，接下来我们将重点介绍《错不在我》这本书的精华，我将从三部分进行讲解：

第一部分是人会犯错的原因；

第二部分是人为何要自我辩解；

第三部分是如何改正错误。

第一部分：人会犯错的原因

我们先来说人会犯错的原因。作者总结了两个，第一个原因是“信息的不对称”，第二个原因是大脑存在盲点。

我们先来说我们犯错的第一个原因：信息不对称。《错不在我》这本书指出，因为每个人生活的环境、地域不同，接受的知识文化也不同，难免会造成信息的不对称。这时候人们即使犯了错误，但由于信息不对称的存在，他也未必知道自己做得是错的。

在苏丹有个非常原始的部落，叫丁卡和努尔部落。他们有一个传统习俗，就是用鱼钩拔掉孩子们的几颗门牙。然而，他们没有专业的医生，没有麻药和消毒工具，拔牙的过程相当痛苦，可他们还遵从这种习俗，这是为什么呢？

这是因为他们认为当孩子感染了破伤风后拔掉牙齿，家长可以帮助他们进食，增加营养抵抗疾病，这听起来真是匪夷所思。

这些部落的人不懂医学知识，哪里知道拔牙和破伤风有什么关系呢，这就是他们所了解的信息和真实信息出现了偏差，他们本来想要保护孩子，最后却对孩子造成了另一种伤害。

说完了信息不对称，我们再来说一下第二个原因，我们的大脑在超负荷高速运转的时候，注意力会集中在某个区域，而忽视了周围环境。这就好比从一根管子看问题，却看不到管子外的世界。这种现象，心理学上有个专业名词叫“管窥效应”。

比如说失恋了，我们就会把心思放在失恋的痛苦上，这种痛苦会反映在身体上，就好像我们的心被刀子狠狠地割了一下，疼到一定程度的时候，我们的大脑就会想办法保护我们的身体不受伤害，它会通过思维转换来排除这种伤害，最简单的方法就是推卸责任，让我们做的事情变得合理化，从而减轻自己的心理负担。于是，我们就会说这件事不是我的错，不小心中了“管窥效应”的招数。

第二部分：人为什么要自我辩解

说完了人为什么会犯错，我们来说说人为什么要自我辩护？《错不在我》指出，人们会自我辩护的原因在于认知失调。

当我们犯了错误，或者在别人反驳我们的观点的时候，我们感受到他们与我们自己之间的冲突，而且这种冲突又没有办法协调的时候，我们就会开启自我保护模式，并用各种各样的借口来推卸责任，使它们变得统一和行得通。

在我们的生活中，“认知失调”无处不在。比如，淘宝每年的双十一活动，都会有大量商品打折，我们疯狂的买回来后，发现那件商品的价格在双十一过后反而更低，这时候，我们就会觉得买亏了，上当了，然后找店家要各种补偿，或者自己安慰自己，商品的质量不一样。

米尔格拉姆有项实验更能说明人是怎样为自己辩护的。假如有个科学家向你提供二十美元，让你对实验者施加有生命危险的500伏电击，你很可能会拒绝他，因为我们大部分人都不愿意为了那一点钱去伤害另一个人。

这个实验如果变为科学家依旧提供给你20美元，只需要你向实验者施加10伏电击，实验者不会感觉出身体有任何异样，你肯定比较容易接受，如果他让你不断向上增加电伏，前几次你可能勉强同意，当你看到电伏增加到30伏对实验者仍没什么伤害时，我们会为自己辩解：已经发了几十伏了，再多发几十伏电击又有什么关系呢？

当电流持续增加的到450伏，你仍不会相信那是你做出的事，每增加一次，你就会为自己辩解一次，甚至辩解的心安理得，其他事上，我们都会有类似的心理体验吧。

可见，认知失调带给我们痛苦，而辩护的过程，正是自我痛苦的解除，同时也是推卸责任的过程。

第三部分：如何改正错误

好，说完了人为什么自我辩解，下面我们来说说第三部分：如何改正错误。

人犯错并不可怕，可怕的是知道自己错了，却不去改正，阿伦森在这本书里给出了三个步骤来帮助我们改正错误。

首先第一步，把错误和人格区分开。

打个比方，你的朋友在高级餐厅不小心打碎一只瓷盘，不论他以什么方式打碎的，都是犯了错，这种错可能人人都会犯，它只是一个错误。如果我们因为这个错误质疑这个人：“你怎么这么笨，连个杯子都放不好？”这就由错误上升到人格上，这叫错误与人格不分。

那我们怎样分开呢？其实很简单，对方打碎杯子就是一个小错，下次让他放对位置，杜绝发生类似的错误就行了，不要把错误加到他的人格上，说他怎么蠢怎么苯，人是人，事是事，这样就区分开错误和人格了。

接着第二步，是接受。

接受又分为主动接受和被动接受。主动接受就是勇敢承认自己的错误，这个很容易理解。

而被动接受就是你犯了错后，心理上不能承受真相，甚至是拒绝相信真相。比如我们花大价钱买了一件古董，有人告诉你那是赝品，我们肯定不愿意相信，直到专家鉴定为赝品后，才相信，这就是被动接受错误。

最后第三步，放弃自我辩解，主动弥补。

我们只有接受了错误，才会从中做出改变，放弃自我辩解，错了就是错了，错了就想办法弥补一下，若实在弥补不了，再以后就尽量不要再犯类似的错误。

错误其实是暴露了我们的盲点和不足，让我们重新认识了自己，只有放弃自我为错误辩解，才能真正成长。

总结

说到这儿呢，这本书的内容基本讲完了，下面我们一起来总结一下：

首先，我们介绍了人会犯错的原因，主要体现在两个方面：一个是“信息的不对称”，另一个是大脑的盲点。

其次，了解了人会自我辩解的原因就是认知失调，害怕犯错，想用辩解来维护自己的尊严。

最后，我们讲了人如何改正错误，主要从三个步骤来改变认知失调带来的痛苦，第一个是把人错误和人格区分开，第二是接受错误，第三是放弃自我辩解，主动弥补错误。

以上就是《错不在我》这本书的主要内容，阿伦森用大量的真实故事让我们明白了人是怎样为自己愚蠢的看法、糟糕的决策和伤害性行为进行辩护?相信我们可以从这本书中学到很多关于人与人沟通的技巧。

《错不在我》——我们为什么会为自己的错误进行辩护?