早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-07-徐静--杭州#
20171011（16/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
线上读书会✅
锻炼❌
看书❌
今日三朵玫瑰
锻炼
按时完成工作
看书
【幸福实修60天目标】
增强行动力，改掉拖延症的毛病
给老公和孩子更多尊重和接纳，平和情绪
多交朋友，多读书，增强自己的思维网络
【幸福金句】
#幸福实修#无论工作多忙生活多累，还可以挤出时间去浪费的人，才是真正的富有。
与生活品质有关的浪费，是把时间用在觉知美好丰富内在触动心灵[爱心]感受时光和爱的流动。金钱与学校不一定教会一个人的视野与格局，而美与生活却可以教会。所以，你的生活品质，是由那些被浪费掉的时间决定的。今天，你浪费时间了吗？
【觉察日记】 因为参加读书会占用了上午工作时间，结果晚上加班到8点，锻炼和看书的目标也没完成，最关键的事读书会自己什么也没拿到，因为静不下心，时不时有客户骚扰。学到了一个教训，以后注意。
觉察到自己在工作中的讨好。这份工作一天要打100多个电话约体验课。虽然精神上没啥压力，但对体力是个考验。好像又回到了以前的模式里，自己是公司里最累的几个人之一，关键工资没多少。其实领导也不是那么严，我为什么要强迫我每天必须超额完成呢。昨天因为下午培训占用了两个小时，不然我就不用加班了。我完全可以说培训耽误了啊。我觉察到，换再多的工作，如果思维模式不改，还是一样的累的困境。每份工作，一定是认认真真，勤勤恳恳的那个，再少的钱都要做到最多，不太能接受上班干别的。我想了下，还是太讨好，太在乎别人的评价，我做到对的起自己这份工资就好了呗。还有个奇怪的念头！因为家住在公司楼上，我竟然有如果不叫同事去家里吃饭或者带点水果给他们吃，自己会很不好意思。讨好！
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