在做咨询的过程中会经常使用CBT,因为第一位督导师对我的影响很大(还有一部分是因为工作地点和欧文·亚隆)。在之后的工作中不知不觉也成了我最习惯的咨询方法。
认知行为疗法(Cognitive Behavior Therapy, CBT)主要是通过改变个体的认知与行为来解决心理问题。
心理学基础
在做咨询的过程中会经常使用CBT,因为第一位督导师对我的影响很大(还有一部分是因为工作地点和欧文·亚隆)。在之后的工作中不知不觉也成了我最习惯的咨询方法。
认知行为疗法(Cognitive Behavior Therapy, CBT)主要是通过改变个体的认知与行为来解决心理问题。
心理学基础
本文标题:《认知行为疗法入门》01|心理学基础
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