反思觉察的一周（4.16--4.22）

反思觉察的一周（4.16--4.22）

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【早起】

    本周因为出差＋身体特殊时期，基本上是调整的一周！

  最大的收获是情绪上的接纳！晚睡带来了几次不想起床，两次超过6点！还有一次出差回来凌晨2点睡觉，早晨起床后昨晚早起清单，又睡去！

    早起的本质是早睡，在特殊情况下，不能早睡，才会造成早起困难的纠结！但当早起成为一种习惯！最后发现改变的是积极主动得思维，而非早起这件事！

  记得刚参加易效能践行时，因为早起定闹钟，让死党叫，被组长叫，如果起不来就有负罪感！都是那样过来的！而现在是让早起自然的发生！

  就像我们渴了想喝水，饿了会早起，醒来会起床一样的！习惯了早起好时光！

 

反思觉察的一周（4.16--4.22）

  【突破】

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  接触易效能之前是一个很拖延的人，遇到事情，不到最后一步不行动！也总是给事情留出更多时间思考，所以就是想的多做的少！

  本周第一次小组会议举办，在济南，一切都按部就班，发生的自然！以前也是自己不敢尝试体验的！

  而这一次，突破的一次，就是要一定要！就一定发生！

  有句话是【所有的改变都在行动之后】，行动之后才会有更多反思计划的机会！然后不断进步成长！

反思觉察的一周（4.16--4.22）

【运动】

本周运动有懈怠，下周目标恢复9km，健身

房两次！

反思觉察的一周（4.16--4.22）

【小确幸】

  微小的幸福，来自于内心的愉悦和发现美好的眼睛！春来的刚刚好！

反思觉察的一周（4.16--4.22）

【工作】

  本周出差，工作安排会有延后，反而给我带来了惊喜！

  伙伴们游学回来后的自动自发，我因为时间紧，也把事情按照轻重缓急分类进行授权！

  最有感受的是吃青蛙，没有找任何借口个理由！即使哥哥嫂嫂来，也没有动摇把大青蛙吃掉的决心！  然后爽极了！

 

反思觉察的一周（4.16--4.22）

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【下周计划】

  烂开始，好结果！

1-恢复运动

2-分享思维导图

3-死磕工作安排

4-28天训练营倒计时跟进

5-四月目标回顾总结

成就他人就是成就自己！