今日食谱
早餐：小碗胡萝卜丝炒鸡蛋，白菜玉米饼，小米粥
午餐：一碟白菜，小碗豆腐白菜，一两米饭
晚餐：一杯豆浆，一碟白菜
无加餐，无零食
运动量：6公里+左右后高抬腿20组+100个空中脚踏车
体重未称
你的坚持，终将美好
女神养成路上自言自语碎碎念
是的，最近不敢称体重，因为怕失望太多次会消磨我坚持下去的勇气，毕竟，我也是个脆弱的姑娘。
小伙伴跟我说觉得自己坚持了20天一斤都没瘦，是不是永远也瘦不下来了。
我清楚地记得去年第一次减肥，第一个月每天跳绳1500下，跑800米，每天吃的比猫还少，一直没敢量体重，撑到第一个月最后一天，只瘦了四斤左右！我当时，，，，哭了。真的哭了，泪漱漱地就落下来了，当时只有一个感觉，仰头问天，我到底做错了什么？
但是之后，我还是继续地跳下去，跑下去，吃的更少。在第二个月下半月开始每天掉一斤，甚至掉两斤，在那半个月瘦了将近十斤。
可结果呢？例假有半年一直不来，整整一年只来了三次。内分泌严重失调，失眠，长痘痘，各种不良反应全出来了。持续了两个月的节食终于在回到家后爆发了，我疯狂地喜欢上了吃肉，真的体会了一次无肉不欢地肉食动物的快感。于是体重刷刷刷在一个半月之内暴涨了将近三十斤，所以，就成了现在的模样。
我写出这些来，心里很不舒服，每次回忆起来，都会悔恨，悔的是为什么中途放弃，又反弹这么厉害。恨的是为什么当初不能好好减，把自己的身体作成这样。
但我还是要写出来，我想告诉大家，不要急，真的，任何的付出都会有一个结果，只是来的早晚而已。来了，自然欢喜还没到，那就慢慢体会和享受一下等待的焦急，毕竟，这是一段一定会结束的时光。
还是那句老话，假设最坏的结果，真的瘦不下来，那又怎样呢？那就像有些人，这辈子都不会再长高，就像我，这辈子都不可能有大长腿，就像许多个你，或许这辈子都得不到一个一百万的存款。这都是事实，即使太阳从东边落山都不会更改的事实。但是，那又怎样呢？长不高，就不努力吃饭了吗？没有大长腿，就不认真塑型了吗？存不到一百万，就不努力工作了吗？同样的，如果你真的瘦不下来，就不继续锻炼了吗？如果你的回答是，嗯，如果真的没有一个好的结果，我不会再做了。哦，好吧，那我无话可说，真的，既然观念不同，我说再多，无济于事。
你看到了上面的问题，是否也同样问了问自己？不是吗？但其实，瘦下来，要比长高，比有一个大长腿，有一百万存款，要更现实一点吧。一星期不行，一个月不行，三个月不行，半年不可以，别着急啊，那就一年，两年，我不相信，一个能坚持两年健身锻炼管理饮食的人瘦不下来。那你想一下，用两年，来换接下来几十年的美貌和健康，难道，不值得吗？
所以，不是瘦不下来，是我们太着急了。不是做不到，是我们觉得坚持太难了。可是，不难一点，你又怎么会心心念念追求呢？如果那么容易，你又怎么会觉得它弥足珍贵呢？如果那么轻松，又有谁会因此而不吝地给你赞美呢？难度与成就感成正比，那么你的坚持是否也需要和难度成正比呢？否则，你又如何去要求努力与成就成正比呢？
讲了这么多，就是想告诉还在咬牙坚持的朋友们。既然你已经做了这么多了，今天做完后，我们要做的就是准备下一个今天。至于结果，它已经在路上了，多走一天，就快一天与它相聚，哭没有用，急没有用，烦没有用，燥没有用，放弃，那它也会停止。所以，你的选择，是什么？
空中小岛还在飘着，岛上的花儿今天偷偷告诉我，妹妹中考完，想我了。这是她人生中第一次转折点，我很开心，她走过来了。无论成败，亲爱的小妹，你都做了一次勇士，只要敢梦敢做，明天一定很好！
你们的故事呢？你的梦想，你的快乐，你的委屈，你的不解，你所有的故事，都可以送到小岛上。在那里寄存梦想，分享快乐，倾诉悲伤，寻求陪伴，那里有花有草，有蝴蝶有飞鸟，他们都会陪你哭陪你笑，陪你带着新的期待走向未来。
通往小岛的邮箱：kongzhongxiaodao@163.com
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