第二周第三天作业——情感心理类
【主题】：怎样劝导才有效
【片段来源】：拆解片段来自《好好说话》P110
【R:阅读原文】
那么，要怎样劝导才有效呢？
关键在于，我们改变提问的方向，来引导对方从“为什么我不能”转变为“为什么我想要”。毕竟，还记得吗？谁都不喜欢被否定，而为自己所提出的理由辩护更是人类的天性。于是，随着理由与信念渐渐被强化，最后，劝导者只要问一声“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能将改变从念头激励为行动。
同时，这套提问方法，不只可以用于劝导别人，也能够用在自我激励上。因为许多时候，当我们在自我对话的过程中，如果不断问自己“为什么我做不到”那么我们就等于是在鼓励自己生产出大量“做不到”的理由。
由此可知，自我检讨和自我激励其实存在着一定程度的矛盾。我们对自我的缺点检讨得越多，其实也就等于在合理化它存在的理由。
比如，许多得了拖延症的人，总是在检讨自己：我为什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地问下去，这些拖延症人群到最后，一定能从自己的生活中或个性中，找到不得不拖延的原因。
所以，如果真想改变自己的坏毛病，就别问“我为什么做事情老是在拖”，而是要去问“为什么这件事我会不想拖延”。换一种问法，就能让自己的想法产生不同的路径。
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
What：如何做到有效的劝导呢？关键是我们要改变提问的方向，比如：“为什么我不能”转变为“为什么我想要”。这不仅能劝导别人，还能自我激励。
Why：因为谁都不喜欢被否定，为自己辩护更是人类的天性。为什么它能用做自我激励呢？因为当我们说“为什么我做不到”时就相当于产生出了很多做不到的理由，如果变成“为什么我想做到呢”催生出的就是我想做到的正面理由。
How：改变提问方向，把“为什么我不能”转变为“为什么我想要”
Where：在自己陷入谷底或者是遇到问题时，在身边人迷茫怀疑自己，不自信时，都可以用这样鼓励式提问来劝导对方，但这只是第一步，还需要我们更多的引导其找到如何做的方法行动。
【A1：描述自己的相关经验】
我就是一个特别喜欢和自己较劲的人，从大学出来一直没有谈恋爱，最近遇到了一个男生聊的还不错，竟发现自己不会谈恋爱了，显得无比的被动，这件事引起了我的警醒，就问自己：为什么呢？难道我不是一个自信的人吗？难道我不想谈恋爱吗？难道我是一个没有勇气的人吗？做了很久的心里斗争后，终于主动了一次。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：完成双11目标
行动：这个目标很高，为什么我想要做到呢？因为我是一个追求卓越的人，因为我是一个有实力的人，因为我要给团队伙伴做好榜样的人。
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