本书又体现了“微”的力量，发现书单都是层层迭代的。那么对待习惯也是如此，习惯是自我提高的复利，它会随着你的重复而倍增，坚持！便会看到意想不到的变化
01改进1%
微小的改进能带来惊人的不同，如果一年内每天都能进步1%，一年后，将会进步37倍。
02习惯是自我提高的复利
复利这个词在理财中常出现，就像金钱借助于复利倍增一样，你自身习惯的效果也会随着你的不断重复而倍增
03核心原因
我们通常不会在意微小的变化，比如我现在利用52周存钱法，虽说离百万富翁依然很遥远，但这种约束习惯也会让自己有一笔小财富
04潜能蓄积期
新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期，当你突破潜能蓄积期之际，人们会称之为一夜之间的成功
05培养良好习惯的四步法
提示，渴求，回应，回应会带来回报。总的来说，这四个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环
06使好习惯显而易见
可以填写习惯记分卡，记下当前的习惯并留意它们，例如建立完整的清单，查对每个行为，并问自己：“这是好习惯、坏习惯还是中性习惯？”然后做好标记。
07应用执行意图
明确告诉自己，我将于某时间在某地点做某事。反复去做，就会具备在恰当的时间做该做的事情的冲劲。
08应用习惯叠加
继当前习惯之后，建立新习惯。任何行为都不是孤立的，每个动作都会成为触发下一个行为的提示。比如，看了《演讲的力量》在公众面前，我会走向我还不认识的人并作自我介绍。
09设计环境，让好习惯清晰明了。
每一个习惯都是由提示引发的，我们更容易注意到鲜明的视觉提示。渐渐地习惯不再与单一的触发因素相关联，而是与这种行为周围的整个环境相关联，情境变成了提示
10使习惯对自己有吸引力。
越有吸引力，养成习惯的可能性就越大。具体做法就是将你喜欢的高频动作与你需要做的低频动作搭配在一起
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