一般人认为，生命中最美好的时光莫过于心无牵挂、感受最敏锐、完全放松的时刻，其实不然。
虽然这些时候我们也有可能体会到快乐，但最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出，把体能与智力都发挥到极致的时候。最优体验乃是由我们自己所缔造的。
对一个孩子而言，也许就是用发抖的小手，将最后一块积木安放到他从未堆过的那么高的塔尖上；对一位游泳健将而言，也许就是刷新自己创下的纪录；对一位小提琴家而言，也许就是把一段复杂的乐曲演奏得出神入化。
每个人毕生都面临着不计其数的挑战，而每次挑战都是一个获得幸福的良机。
这样的体验在当时并不见得愉悦。游泳健将在最刻骨铭心的比赛中，可能会觉得肌肉酸疼，肺腑几乎要迸裂，说不定还疲倦得差点儿晕倒——但这可能是他一生中最美妙的一刻。
掌控生命殊非易事，有时根本就是一种痛苦，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感——说得更贴切些，是一种能自行决定生命内涵的参与感——这就是我们所能想象的最接近所谓“幸福”的状态。
随笔/恒之馨（图文原创）
《心流》里中说道，掌控生命孰非易事，有时根本就是一种痛苦，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感，说得更贴切些，是...
如题，我今天汇总一篇方法论，结合之前看过的书，其实就是一个公式：最优体验《心流》=《刻意练习》+《掌控习惯》 心流...
达到心流状态，开启幸福感的密钥。――《心流》 书中的三个核心词： 幸福、最优体验、精神熵 1.心流，快乐的源泉 心...
《心流：最优体验心理学》，教你建立意识秩序，实现个人成长 【全书目录】 一.幸福和最优体验 导言 原书信息 开篇介...
人，真不好伺候，贪心，懒惰，又想拥有幸福，后来发现自己拥有了别人所谓的幸福，自己还是不幸福，开始寻找真正的幸福，文...
夜晚在床上翻来覆去，进去不了睡眠，夜里十一多，窗外照进别人家的灯光，传来母亲的责备声，语气里是十分不满……原本睡不...
《心流：最优体验心理学》（读书笔记） 《心流：最优体验心理学》是米哈里30年前出版的书，到今天“心流”这个词已为我...
关键点： 一、什么是心流 精神熵的反面，就是最优体验！也就是他称之为心流的东西。洪流带领着我的感觉！ 这种心流的感...
一、什么是心流？ 我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态，这种状态你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完...
——《心流 最优体验心理学》书评 王国维曾说艺术的境界有“有我之境”和“无我之境”，本书《心流 最优体验心理学》讲...
本文标题：心流最优体验·生命掌控感参与感
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iigxzdtx.html
网友评论