【0617读书感悟】3040-冷静
书籍：《精要主义》
作者：格雷戈·麦吉沃恩
一、对这本书心动的理由
看到管理组发布的内容里有一本书名叫《精要主义》，了解到这是一本关于精简人生的书籍。
现在我虽然还没有出现很有成就的里程碑，人生加法还没有做好，我就要去给人生做减法，这矛盾吗？并不矛盾。我知道我是有贪多的毛病，时间被分成了碎片，没有集中起来能在一个领域里做到第一，时间的效能大打折扣。
我需要这本书，它能扎到我的痛点，我需要直面并去解决它。
二、精要主义者的特质
01 精要主义者认为：几乎一切都不重要。时间和精力只用来做有意义的事情，达到个人贡献峰值。
显而易见，想要精要，就要区分何为重要何为次重要，何为不重要。区分时候的标准因每个人而不同，所以就会有不同的选择。
02 精要主义就是对“更少，但更好”的不懈追求，这意味着不是偶尔为之，而是把追求“更少，但更好”当成形式的铁律。
为自己而活，不只是偶尔说说“不”，而是有目的地、深思熟虑地、战略性地淘汰那些不重要的事情；不仅要摆脱那些明显浪费时间的事情，还包括放弃一些很好的机会；不要疲于应付那些让你在多条战线上作战的社会压力，要学会减少、简化，并通过淘汰一切来聚焦于绝对重要之事。
淘汰非精要之事，不仅是心智的训练，也是情感的训练，比如必要的时候对社会压力说不。
03 三种根深蒂固的旧想法：我必须做。这些都重要，我能二者兼顾。
拥抱三条核心真理：我选择我要做的事，只有小部分事情是重要的，我能做任何事但不是所有事。
04 高度重视选择的能力，将之视为战无不胜的力量，它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量。
一旦我们放弃自己的选择能力，别的力量或者别的人就会插手替我们做选择。
精要主义者们要用更多的时间来辨别，以便花更少的时间来做，正所谓磨刀不误砍柴工。
05 取舍，我究竟要的是什么？所谓战略，就是如何做出选择及取舍。
寻找重要的少数，淘汰不重要的多数。
沃伦巴菲特90%的财富来自于10项投资。
精要主义者将取舍视为自己生命中内在固有的组成部分，而不是先天消极的部分。他们不问：我应该放弃什么？而是问：我要大干一场的是什么？
三、练就精要主义
01 练就精要主义总共有三步：探索、排除、执行。
02 探索：区分无意义的多数和有意义的少数
作者用早5点到下午1点专注用来写作，连续8个月。
比尔盖茨经常性从日常工作中抽出一个礼拜的时间，仅仅是为了思考和阅读。
要素一：以上两个案例的案例叫“抽身而退”，可以更好地探索人生中哪些是重要的少数。
在遇到问题拿不定主意时，问自己：这确实是我想追求的吗？
90%法则：评估每一个选项时，考虑一个重要的决定标准，然后在0―100之间为这个项打分。如果得到率低于90%，那就自动把评分降为0，并且断然淘汰它。
要素二：这就叫“精选，只接受10%的机会”。
如果答案不是一个确定的yes，就是一个肯定的No。
03 排除：摆脱无意义的多数
为什么我们常常扔不掉旧东西？
研究表明，人们对于自己已经有的东西的估价，往往高于他们的实际价值，于是扔掉这些东西就更难。如果你还不舍得扔掉那件上衣，就问问这个致命的问题：如果没有它，我愿意花多少钱去买它？
要素三：在人生中决定要淘汰哪些事情，问一个致命的问题：如果没有这个机会，我愿意做什么得到它。
要素四：精要目标是鼓舞人心又明确具体，既充满意义又容易衡量。如果操作正确，一个精要目标是一个可以以一当千的决定。
如果我们只能在一件事情上做到出类拔萃，那将会是一件什么事情？
南非前总统纳尔逊·曼德拉在长达27年的监禁生活中，成长为了一名精要主义者。1962年他的一切几乎都被剥夺殆尽：家庭、名誉、骄傲，当然还有自由，不复存在。选择27年专注于真正重要的事情，把消除南非的种族歧视当做自己的重要使命，在这个过程中创造了一笔留存至今的遗产。
要素五：勇气，优雅说不的力量。
管理大师彼得德鲁克深信：因为说不，所以高效。
只答应真正的要事，敢于坚定的、决绝的、优雅的说不。
精要主义者接受自己不能始终都让所有人喜欢的现实，仍然怀着敬意，合理合情并且优雅的说不，会在短期内带来社交成本。但是人生的题中之义就是认识到，从长远来看受人尊重被人喜欢重要的多。
要素六：放弃，止损就是最大的赢
沉没成本指的是由于已经投入其中的成本无法收回，而对某项已知的亏本生意继续投入时间、金钱和精力的倾向。毫无疑问，这很容易导致一种恶性循环。投入越多就越想破釜沉舟，坚持到底直到投资获得回报。某某事上投入的越多，要从中抽离就越困难。
遇到这种情况问自己：如果不是之前已经有投资，我现在愿意在这个项目上投入多少？
如果我现在就此罢休，这些时间和金钱可以用在何处？
要素七：边界，设定界限会带来自由
如果有界限，自己将不受限制。为自由事先设定界限，避免直接说不。
界限就如同沙堡的围墙一般，一旦倒下，其余就会瞬间崩塌。
TIPS：免受他人事物烦扰的方法
别人的问题不是你的问题：一旦替他们承接了问题，我们所做的一切就变成了剥夺他们解决问题的能力，而且就是在纵容他们。
不管是谁想要榨取你的时间和精力来为他自己的目的服务，唯一的解决办法就是筑起篱笆，不是在他们提出要求的时候而是必须提前筑起篱笆，清楚的划分出哪些是超越了界限了，将浪费时间和侵犯界限之事阻挡在关隘之外。
04 执行：让有意义的少数做起来毫不费力
要素八：心流，常规造就天才
他们设计一种常规，让自己所认定的经验事物沿着默认的路径实现。当然在某种情况下精要主义者仍然需要付出努力，但是由于有了正确的常规，每一份努力都会产生事半功倍的效果。
在重复中我们掌握了常规，任务就变成了习惯。有的常规的确会成为例行公事，那是不正确的常规。但是正确的常规实际上可以提升创造力和创新性，因为它减少了对精力的占用，我们无需再把有限的自律性用于一次又一次的做同样的决策，只要把决策嵌入到常规中，就可以把自律调拨到其他事物上去。
甘地：精要人生的典范
甘地早年留学英国学习法律，他家庭衣食富裕，职业前景诱人，前途一片光明，每天醒来都是信心满满。对于自己的主攻目标他十分清楚：取得律师资格，然后过上舒适的生活。然而正在他抓住时机进行环球旅行的时候，一切都变了。
甘地来到了南非，目睹了那里的压迫，突然间他找到了一个更加崇高的目标：解放全世界被压迫者，为了一心一意达到这个目标，他舍弃了生活中所有的其他事情，把这个过程叫做把自己降为零。
穿手织的土布衣服，并鼓励追随者们这样穿。三年不看报纸，因为觉得报纸上的内容只会给她的生活带来不必要的混乱。缩食十五年，每周都有一天沉默不语。如果说他摈弃了消费主义，那就未免太过保守，他离世的时候，只有不到十样东西。
更重要的当然是他把毕生献给了帮助印度人民争取独立的伟大事业。
甘地是充分而完全的按照经营方式生活的典范，但我们没有必要为了从榜样中受益而亦步亦趋地去模仿他，我们可以净化非精要生活，拥抱生活，用自己的方式，在自己的时代，用自己的能量为限。我们要过的生活不是简单足矣，而是要有巨大的贡献和伟大的意义。
总结下：区分无意义的多数和有意义的少数、摆脱无意义的多数、让有意义的少数毫不费力。通过探索――排除――执行三步练就精要人生。永远记得：更少，但更好。把追求精要人生当做生活中的铁律。
网友评论