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学会在情绪中喊停

学会在情绪中喊停

作者: 万霞老师 | 来源:发表于2024-08-08 23:11 被阅读0次

第1169天日进六功

大家有没有在生活中有这份觉察,本来有点生气,越说越气!越说情绪越高涨直至爆发才过瘾。这可来劲啥话都能丢出来,话从口出……

比如亲子之间的沟通,父母只顾着表达自己的想法,孩子早就不耐烦了,没有觉察,这时冲突就蠢蠢欲动了……

此刻带着觉察,父母及时喊停效果就不一样了

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