图文/喜悦
看到了这个小视频，虽然这可能不是这个主播的经历，但她所讲述的内容却是“我”的经历。
前天晚上的晚课，聊到如果成长带给我最大的变化，那便是“语言”上的变化。
当自己在看这个视频的时候，忽然发现，还有一个很大的变化便是“情感的独立”，它让自己不再依赖他人。
而情感的独立，让自己清晰看见那个“匮乏的自己”所无法承载的生命形态。
散乱的能量，是自己受苦的能量，不断渴望被爱，渴望别人尊重，渴望别人理解，这种“立不起来”的状态，使自己始终觉得匮乏，觉得不满足，不够。
它是毫无觉知状态下的恶性循环。自控，特别困难。又特别易感易怒，情绪不稳定，这便是那种能量状态下的连带结果。
当自己一次次看到内在的“匮乏”，看见内在的“渴望”的时候，它们便开始慢慢消融了。
是的，是“看见”，所以自己这几年对“看见”这个词汇特别亲切。它是喜悦生命里的关键词，和“觉知”一样，特别关键。
自己常说的一句话是：那个问题未被停止，是因为那个问题，以及问题背后的因未被看见。一旦“看见”真正发生，它想要继续下去的可能性就不太大。
混乱的情感关系，已经让自己没有了自己，表面上是这张脸给自己带来的困扰，实际上却是内在的匮乏感，对爱的匮乏感的延续。
而自己要停下来这样的能量，的确真的特别难，知道那样让自己痛苦，让身边人痛苦，可是停不下来。混乱停不下来，清晰便无法发生，软弱停不下来，力量不可能呈现。
它们是两股强烈的能量在运作着，而自己无法“站立中央”来轻松看待这些发生。
“看见”自己在干什么，看见自己被什么诱惑，被什么驱动，被什么控制，被什么牵制。
“看见”自己在以什么样的方式来面对这些发生，所有这些都被清晰了解的时候，缠缚在自身的许多问题便开始解散了。
这是“内在探索”吸引自己的地方，它让自己透过问题，来发现自己生命更多的可能性。
它不只是脱离痛苦，也让自己明白那个痛苦之因，明白自己的思维，言语，行为所带来的后果……
并有力量停下来给自己带来烦恼和痛苦的某些动作……这已经让自己受益无穷……
停下来，是需要力量的，只是这个力量与头脑想的力量不一样，是内在的力量，或者说是领悟的发生……
当我开始关注“我”的时候，才发现自己已经病的太久，病得太深了，已经没有力量活出自己，只是不断依附周围那不可依附的，让自己倍感失望、难过的……
好消息是:这也是生命转机的地方，看见生命之光，看见希望的地方。
依然那么平淡而平凡的日常，只是多了喜悦的相伴，生命的疗愈发生了……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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