李金清 网络焦点初级班34期第11天分享 20220418
开始学精神分析到现在 ,内心的冲突时总会自由联想到过去,是过去的什么造就的?然而,今天学的焦点,更多的精力是放在未来想要什么,现在能做什么?也就是五聚焦当中的聚焦现在与未来。找到他想要啥,找到他拥有啥,当下能做点啥。而不是太纠结过去的原因。解决方法未必跟原因有关系,找到原因也很难改变现状。
例如,学生注意力不集中。造成的原因有很多,更多的探讨例外和成功经验,有没有注意力集中的时候?有就复制成功经验。一般不反对找原因,但应该切合实际情况,想要改变的地方去探讨他有用的东西,有效继续无效改变。
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