运动或不运动的人儿都知道要管住嘴，减肥或健身的人儿都知道要迈开腿，但大都停留在知道的层面。
道理谁不知道呢，认识字的都知道，明事理的也都知道，可实实在在能做到的寥寥无几。
于我来说，其实迈开腿挺容易的，难就难在管住嘴。
因为瑜伽、单车、塑形、杠铃、器械都是我喜欢的，喜欢的就总能排除万难去做，偶尔懈怠几天心里就像少了什么一样。在状态好的情况下，怎么也得把缺少的部分给补回来的。
可管住嘴是真的难，口腹之欲简直是磨人的小妖精。尤其是在秋冬时节，热腾腾香喷喷的食物，光是闻到都忍不住想要尝尝；再遇到那些自己喜欢的更是忍不住下手；心情好的时候想逛吃，心情不好的时候想喂饱自己，长久没吃的想犒劳自己...反正是想吃的机遇太多，远远大于管住嘴的动力。
这样的节奏最大的恐惧是早起称体重，妈呀，感觉运动量远远不够，摄入大于消耗，体重怎么会降呢，极限拉扯，太难了！
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真难真难真真难
本文标题：管住嘴真难
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